200人に聞いた！1番よく食べる“ネバネバ食材”といえば？ダントツ1位になったのは…

口当たりがよく、旨みの強いものが多い「ネバネバ食材」。なかでもみなさんは、何をいちばんよく食べますか？今回は、よく食べる「ネバネバ食材」について、200名の方を対象にアンケート調査を実施！回答の多かった食材をランキング形式でご紹介します。上位に挙がったネバネバ食材を使ったおすすめレシピもご紹介するので、ぜひ最後までご覧くださいね。

さっそくランキングの発表です！このランキングは、クラシルで実施したアンケートをもとに作成しました。みなさんも、好きなネバネバ食材を思い浮かべながらご覧くださいね。

第3位・・・なめこ　　　 16票

第2位・・・オクラ　　　 27票

気になる第1位は...。

第1位・・・納豆　　　　139票

第1位は納豆でした！ごはんや麺類など、さまざまな食べ物と相性がいいので、ご家庭に常備している方も多いのではないでしょうか。ちなみに4位以降には、山芋やもずくが続く結果になりましたよ。

ここからはアンケートの結果で上位に挙がったネバネバ食材を使った、おすすめレシピをご紹介します。暑い日でもツルッと食べられる冷やし納豆うどんや、なめこを使った赤だしのみそ汁など、さまざまな絶品レシピをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

💡ツルッと食べやすい、冷やし納豆うどんのレシピをご紹介します。冷たいうどんに、納豆のネバネバ食感と卵黄のまろやかさがベストマッチ！たっぷりのせた小ねぎの風味もとってもいいアクセントになっていますよ。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

💡あと一品ほしいときに、ササッと作れるオクラとエリンギのオイマヨ炒めはいかがでしょうか？オクラの粘り気とエリンギの歯ごたえを楽しめる、コクたっぷりの炒め物です。しっかりとした味つけなので、ごはんも進みますよ。

💡赤だしのみそ汁には、やっぱり「なめこ」という方も多いのではないでしょうか。深いコクを楽しめる赤みその汁に、ツルッとしたのど越しのなめこが相性抜群です。いつもは合わせみそや白みそを使うという方も、ぜひお試しくださいね。

いかがでしたか？今回は、みんながよく食べるネバネバ食材についてのアンケート結果と、おすすめレシピをご紹介しました。今回ご紹介したレシピは、どれもサッと作れるものばかりで、忙しい日にも大活躍すること間違いなし！ぜひ毎日の食卓に、ネバネバ食材を使った料理を取り入れてみてくださいね。

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（選択式）
調査実施日：2025年5月29日
調査対象：全国の20代～70代
有効回答数：200名
※この記事に記載の情報は、調査時のものです