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「ピーマン、あったらコレ!」何度も作りたくなる“味わいおかず”レシピ5選

「ピーマン、あったらコレ!」何度も作りたくなる“味わいおかず”レシピ5選

ピーマンのレパートリーを増やしてみませんか?今回は、ピーマンを使って簡単に作れるおかずレシピをご紹介します。しらたきと合わせた甘辛炒めや、シャキシャキ食感がたまらない無限ピーマンなど、食べ進める手が止まらなくなること間違いなしの絶品レシピをピックアップ!ピーマンがあったらコレに決まり!たくさん買ったときの消費にも役立つので、ぜひチェックしてみてくださいね。

1.たっぷりピーマンと ぷりぷりしらたきの甘辛炒め

材料 (2人前)

  • ピーマン 4個
  • しらたき 200g
  • 豚ひき肉 50g
  • (A)しょうゆ 大さじ2
  • (A)みりん 大さじ1
  • (A)酒 大さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1
  • (A)鷹の爪輪切り 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 仕上げ
  • 白いりごま 適量

手順

  1. 準備 しらたきはアク抜きをしておきます。
  2. 1 ピーマンの種とワタを取り、千切りにします。しらたきは5cm幅に切ります。
  3. 2 フライパンにしらたきを入れて中火で炒め、水分が飛んだら一度取り出します。
  4. 3 同じフライパンを中火で熱し、ごま油をひき、豚ひき肉を入れて炒めます。火が通ったらピーマンを入れて2分ほど炒めます。
  5. 4 2、(A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。お皿に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

💡ごはんのおかずに!たっぷりピーマンとしらたきの甘辛炒めをご紹介します。甘辛味が染み込んだ豚ひき肉のそぼろが、ほどよい苦味のピーマンやぷりぷり食感によく絡みます。鷹の爪を加えることで、ピリッとした辛さがアクセントになりお箸がついつい進みますよ。おつまみにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

2.常備菜 ピーマンとちりめんじゃこのおかか山椒炒め

材料 (2人前)

  • ピーマン (計250g) 6個
  • ちりめんじゃこ 30g
  • かつお節 4g
  • (A)料理酒 大さじ1
  • (A)しょうゆ 大さじ1
  • (A)砂糖 小さじ2
  • (A)粉山椒 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ2

手順

  1. 準備 ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1 ピーマンは細切りにします。
  3. 2 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を入れて炒めます。
  4. 3 全体に油がなじんだら(A)を加えて中火のまま炒めます。汁気が少なくなってきたら、ちりめんじゃこ、かつお節を加えてさっと炒め合わせ、火から下ろします。
  5. 4 器に盛り付けて完成です。

💡作り置きおかずにぴったりな、ピーマンとちりめんじゃこのおかか山椒炒めを作ってみませんか?ほどよく食感を残したピーマンと、旨みたっぷりのちりめんじゃこ、粉山椒の風味がバランスよくマッチした一品です。甘辛いしょうゆ味なので、白いごはんがどんどん進みますよ。おつまみにもおすすめなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

3.ぱぱっと簡単 無限ピーマン

材料 (2人前)

  • ピーマン (計250g) 6個
  • 塩昆布 15g
  • ごま油 大さじ1

手順

  1. 準備 ピーマンは縦半分に切りヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1 ピーマンは横に細切りにします。
  3. 2 ボウルに1、塩昆布、ごま油を入れて和えます。
  4. 3 器に盛り付けて完成です。

💡シンプルな味わいがたまらない、無限ピーマンのレシピをご紹介します。ピーマンのシャキシャキ食感とほろ苦さが、塩昆布の旨みによく合い、お箸の止まらなくなるおいしさですよ。切って和えるだけで完成するので、あと一品に迷ったときや、パパッと作れるおつまみをお探しのときにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

4.油揚げのチンジャオロース風

材料 (2人前)

  • 油揚げ (計100g) 2枚
  • ピーマン (計150g) 4個
  • 長ねぎ 10cm
  • 合わせ調味料
  • 料理酒 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1

手順

  1. 準備 ピーマンは縦半分にしヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1 油揚げは細切りにします。
  3. 2 ピーマンは細切りにします。
  4. 3 長ねぎはみじん切りにします。
  5. 4 ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ合わせます。
  6. 5 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1、2を炒めます。
  7. 6 ピーマンがしんなりしてきたら3、4を加え中火で炒め合わせ、味がなじんだら水溶き片栗粉を回し入れます。全体にとろみがついたら火から下ろします。
  8. 7 お皿に盛り付けて完成です。

💡肉いらずの変わり種レシピ、油揚げのチンジャオロース風はいかがでしょうか?お肉を使わなくても、油揚げの旨味が広がるので、満足感のある一品に仕上がります。味つけもしっかりとしているので、ごはんがよく進みますよ。少ない具材で手軽にお作りいただけるので、もう一品ほしいというときにも重宝するレシピです。ぜひ挑戦してみてくださいね!

5.ピーマンとコンビーフで無限おつまみ

材料 (2人前)

  • コンビーフ 80g
  • ピーマン (6個) 140g
  • ニンニク 1片
  • (A)しょうゆ 小さじ1
  • (A)塩 少々
  • (A)粗挽き黒こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1

手順

  1. 準備 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1 ピーマンは細切りにします。
  3. 2 ニンニクはみじん切りにします。
  4. 3 フライパンを中火で熱し、ごま油をひき、2を入れて中火で炒めます。
  5. 4 ニンニクの香りが立ったら、1を入れて中火で炒めます。
  6. 5 ピーマンに油が回ったら、コンビーフを入れて崩しながら中火で炒めます。
  7. 6 コンビーフが崩れて全体が混ざったら、(A)を加えて中火で炒めます。
  8. 7 全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けてできあがりです。

💡クセになる!ピーマンとコンビーフで作る、無限おつまみのご紹介です。コンビーフの旨みとほどよい塩気がピーマンの食感によく合う、あと引く味わいの一品です。粗挽き黒こしょうを効かせると、お酒にもよく合いますよ。さまざまなシーンで活躍するおかずなので、ぜひこの機会に作ってみてくださいね。

やみつきピーマンはごはんにもお酒にもぴったり!

いかがでしたか。今回はピーマンを活用した「味わいおかず」のレシピを5つご紹介しました。どれもピーマンの旨みを存分に味わえるとっておきのレシピばかり!日頃の献立やおつまみが欲しいときにも役立つので、ぜひ作ってみてくださいね。

※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

※こちらの記事はに初公開した内容を再投稿したものです。

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