「家族も大喜び！」「リピート確定！」フライパンひとつでパパっと作れる“毎日おかず”5選

仕事や家事で忙しい日は、フライパンひとつで簡単に作れるレシピがあるとうれしいですよね。そこで今回は、家族みんなが大喜びするおかずレシピをご紹介します。鶏肉や豚肉などの身近な食材を使ったお手軽レシピの数々に「リピート確定！」と思うこと間違いなし！ぜひチェックしてみてくださいね。

💡塩昆布で簡単に味つけができる、まろやかでやさしい味わいの炒め物です。こってりとした豚バラ肉とシャキシャキ食感のピーマンが相性抜群。塩昆布の旨味と豚肉の甘みで、ピーマンの苦味がマイルドになるので、お子さんでもパクパク食べられますよ。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

💡厚揚げと生姜が効いた甘めの肉みそを炒め合わせた一品です。加熱する前に豚ひき肉と調味料を混ぜ合わせることで、ひき肉がパラパラに仕上がりますよ。厚揚げと肉みその旨味が口いっぱいに広がり、ごはんが止まらなくなること間違いなしです。

💡有塩バターでカリッと焼いた鶏もも肉に梅干しやポン酢を合わせて酸味を効かせ、さっぱりとした味わいに仕上げました。濃厚なバターと爽やかな梅ポン酢がよく合い、コクがありながらもさっぱりと食べられる一品です。

💡味つけは焼肉のタレだけ！パンチの効いた甘辛い味つけがクセになる、食べ応え抜群の炒めものです。ジューシーな豚肉、シャキシャキした豆苗、ふわふわの卵に、焼肉のタレの旨みがなじんでやみつきになるおいしさですよ。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

💡梅肉とポン酢の心地よい酸味でさっぱりと食べられる一品です。シャキシャキとしたキャベツにしっとり食感の鶏むね肉がよく合い、仕上げに振る白いりごまの香ばしさがアクセントを添えます。お酒のつまみにもなるので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。

フライパンひとつで手軽に作れる食べ応え抜群のおかずをご紹介しました。豚肉や鶏肉、卵、キャベツなど、冷蔵庫の定番食材が大活躍！どのレシピも簡単に作れるので、忙しい日や献立に迷ったときに、ぜひ作ってみてくださいね。

※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。