時間のない朝ごはんにも！ラクラク調理ですぐに食べられる“トースト”レシピ5選

身支度でバタバタと忙しい朝。時間はないけれどしっかり食べたい…！そんなときにおすすめな、「朝食トースト」のレシピをご紹介します。フライパンで作るベーコンエッグトーストや、磯の風味がたまらないとろ～り納豆トーストなど、時短で作れるレシピを幅広くピックアップしました！ぜひチェックしてくださいね。

王道の組み合わせ！ツナコーントーストのご紹介です。コクのあるツナと甘いコーン、マヨネーズ、カレー粉を混ぜ合わせて食パンへオン！チーズをかけたら、トースターで焼くだけです。濃厚なマヨネーズとスパイシーなカレー粉がコーンの甘みをより引き立て、とってもおいしいですよ。朝食だけでなく小腹が空いたときにもぴったりです。

材料(1人前)

• 食パン (6枚切り)・・・1枚
• コーン (缶詰)・・・50g
• ツナ油漬け・・・30g
• (A)マヨネーズ・・・大さじ1
• (A)カレー粉・・・小さじ1/2
• ピザ用チーズ・・・30g
• パセリ (乾燥)・・・適量

作り方

準備.ツナ油漬けは油を切っておきます。 コーンは汁気を切っておきます。
1.ボウルにコーン、ツナ油漬け、(A)を入れて混ぜ合わせます。
2.アルミホイルを敷いた天板に食パンを置き、1、ピザ用チーズをのせます。
3.オーブントースターでほんのりの焼き色がつくまで5分焼きます。
4.お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

和風にアレンジした、きのことねぎのチーズトーストを作ってみませんか。コクのあるツナとマヨネーズにしいたけの旨味をプラス。シャキシャキとした長ねぎの食感もよく、クセになる味わいです。とろっと溶けたチーズと香ばしいしょうゆも相性抜群！食べごたえもばっちりです。しめじやまいたけなど、お好みのきのこを加えてもおいしいですよ。

材料(1人前)

• 食パン (8枚切り)・・・1枚
• しいたけ・・・1個
• 長ねぎの青い部分・・・50g
• ツナ水煮 (正味量)・・・20g
• しょうゆ・・・小さじ1/2
• マヨネーズ・・・小さじ2
• ピザ用チーズ・・・20g

作り方

1.しいたけは石づきを切り落とし、薄切りにします。
2.長ねぎの青い部分は斜め薄切りにします。
3.ボウルにツナ水煮、しょうゆ、1、2を入れて混ぜ合わせます。
4.食パンにマヨネーズを塗り、3をのせ、ピザ用チーズをかけます。アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分焼きます。
5.ピザ用チーズが溶け、こんがりと焼き色が付いたらお皿に盛り付けて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

カフェのような仕上がりの、ベーコンエッグトーストをご紹介します。カリカリに焼いたベーコンに切った食パンとチーズを、まろやかな卵で包んだ一品。ベーコンの旨味と塩気、まろやかな卵の味わいが食パンに染みて、クセになるおいしさです。溶けたチーズのとろとろ感もたまりません。

材料(1人前)

• 食パン(6枚切り)・・・1枚
• 卵 (Mサイズ)・・・2個
• 塩・・・ひとつまみ
• 薄切りロングベーコン・・・2枚
• スライスチェダーチーズ・・・1枚
• 有塩バター・・・10g

-----トッピング-----

• パセリ (生)・・・適量

作り方

1.食パンは半分に切ります。
2.スライスチェダーチーズは半分に切ります。
3.ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜ合わせます。
4.中火で熱したフライパンに有塩バターを入れて溶かし、薄切りロングベーコンを入れ焼きます。
5.焼き色がついたら中火のまま裏返し、1をのせ、3を回し入れます。
6.中火のまま食パンの上に2をのせ、卵が半熟状になったらチーズを挟むように食パンを折りたたみます。
7.両面を中火で焼き、こんがりと焼き色がついたら火から下ろします。
8.器に盛り付け、パセリを添えて完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

白いごはんの定番お供！納豆を使ったアレンジトーストはいかがでしょうか。納豆特有の味わいとのりの佃煮の旨み、マヨネーズのコクが合い、あと引くおいしさです。ネバネバっとした食感もよく、食べごたえがありますよ。濃厚なチーズと風味のよいきざみ海苔のトッピングも忘れずに！ぜひ試してみてくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (5枚切)・・・1枚
• 納豆 (50g)・・・1パック
• のりの佃煮・・・大さじ1
• ピザ用チーズ・・・30g
• マヨネーズ・・・適量
• きざみ海苔 (トッピング)・・・適量

作り方

準備.納豆は付属のタレと和えておきます。
1.アルミホイルを敷いた天板に食パン、のりの佃煮、マヨネーズ、納豆、ピザ用チーズの順にのせます。
2.オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで5分程加熱します。
3.お皿に盛り付け、きざみ海苔をかけて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

みんな大好き、簡単ピザトーストをご紹介します。ピザソースの代わりにケチャップを使うので、とってもお手軽。とろーり溶けたチーズがたまらない、満足感ばっちりのピザトーストに仕上がります。コクのあるチーズとハムの塩気に、ピーマンの苦味がアクセント！シャキシャキとした食感もいいですね。

材料(2人前)

• 食パン (6枚切)・・・2枚
• ケチャップ・・・大さじ2
• ハム・・・2枚
• 玉ねぎ・・・1/8個
• ピーマン・・・1個
• ピザ用チーズ・・・40g

作り方

1.玉ねぎは薄切りにします。
2.ピーマンはヘタと種を取り除き、薄い輪切りにします。
3.ハムは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
4.食パンにケチャップをまんべんなく塗ります。
5.3、2、1の順にのせ、ピザ用チーズをかけます。
6.アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターでピザ用チーズに焼き目がつくまで3分ほど焼いて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

いかがでしたか。今回は、時短で作れる朝食トーストのレシピを5つご紹介しました。マンネリになりがちなトーストも、食材や調味料の組み合わせを変えるだけで新しいおいしさが楽しめます。満足感もたっぷりなので、朝食にはもちろん、ブランチや小腹が空いたときにもぜひ作ってみてくださいね。