ニンニクや生姜を手軽に使いたいときに大活躍の「チューブ調味料」。開封したら早めに使い切りたいものですが、意外と難しいですよね。そこで今回は、チューブ調味料を消費するのにぴったりのおすすめおかずレシピをご紹介します。エリンギのガーリックバター焼きやガーリックシュリンプなど、食欲そそるラインナップ!ぜひチェックしてみてくださいね。
「チューブ調味料、余ってたらコレ!」にんにく、しょうがの風味がおいしい“満足おかず”5選
1.トースターで エリンギのガーリックバター焼き
材料 (2人前)
- エリンギ (計250g) 4本
- ガーリックバター
- 有塩バター 30g
- すりおろしニンニク 小さじ1
- パセリ (乾燥) 小さじ1/2
- 塩 ふたつまみ
手順
- 準備 有塩バターは常温に戻しておきます。エリンギは石づきを切り落としておきます。
- 1 エリンギは縦半分に切ります。
- 2 ボウルにガーリックバターの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 3 1の断面にまんべんなく塗り、アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで7分ほど焼きます。
- 4 お皿に盛り付けてできあがりです。
💡プリッとした食感がたまらないエリンギに、ガーリックバターを塗ってオーブントースターで焼き上げました。ガーリックバターの香りが食欲をそそり、ジューシーなエリンギの魅力が十分に楽しめますよ。おつまみにもぴったりの一品です。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
2.ご飯が進む!豚肉の生姜焼き
材料 (2人前)
- 豚ロース (薄切り) 300g
- 薄力粉 大さじ1
- たれ
- すりおろし生姜 大さじ2
- しょうゆ 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 料理酒 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 付け合わせ
- キャベツ 150g
手順
- 準備 キャベツは芯を切り落としておきます。
- 1 キャベツは千切りにします。
- 2 豚ロースに薄力粉をまぶします。
- 3 ボウルにたれの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れて焼きます。豚ロースに火が通り、両面にこんがりと焼き色が付いたら3を入れます。
- 5 中火で炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6 お皿に1、5を盛り付けて完成です。
💡おうちごはんの定番、豚肉の生姜焼きもチューブ調味料があれば手軽に作ることができますよ。しっとりとした豚ロース肉に生姜が香る甘辛いタレが絡んだ生姜焼きは、ごはんとの相性抜群。濃厚な味つけで野菜ももりもり食べられるので、ぜひ千切りキャベツもお忘れなく!
3.ガーリック香る 鶏もも肉のマヨポン炒め
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 200g
- 薄力粉 10g
- (A)マヨネーズ 大さじ1
- (A)ポン酢 大さじ2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- 添え物
- 大葉 3枚
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 鶏もも肉は筋や余分な脂を取り除いておきます。
- 1 鶏もも肉は一口大に切り、薄力粉を薄くまぶします。
- 2 フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、1を入れて焼きます。
- 3 両面に焼き色がついたら(A)を入れて中火で炒め合わせます。中まで火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 4 お皿に大葉を敷き、3を盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
💡少ない調味料で味が決まる、さっとできる炒めものはいかがでしょうか?ジューシーな鶏もも肉をマヨネーズで炒め、さらにポン酢とすりおろしニンニクでごはんが進む味つけに!ポン酢の爽やかな酸味とマヨネーズのコクで、思わず手が伸びてしまうやみつきの味に仕上がりますよ。
4.漬けて味しっかり 鶏の生姜味噌焼き
材料 (1人前)
- 鶏もも肉 200g
- (A)みそ 大さじ3
- (A)みりん 大さじ2
- (A)すりおろし生姜 大さじ1
- サラダ油 小さじ1/2
- 付け合わせ
- レタス 適量
手順
- 1 鶏もも肉は余分な脂肪を除き、皮にフォークを刺して穴をあけます。
- 2 ジッパー付き保存袋に(A)、1を入れて揉み、冷蔵庫で30分漬けます。
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2を入れて焼きます。両面にこんがりと焼き色がつき、中に火が通るまで焼き、火から下ろします。
- 4 器にレタスと共に盛り付けて完成です。
💡時間にちょっぴり余裕がある日におすすめなのが、鶏の生姜味噌焼き!鶏もも肉に生姜が香る濃厚なみそだれがしみこんで、ごはんにもお酒にもぴったりな味つけに。鶏もも肉を下味に漬け込んでおけば、あとはフライパンで焼くだけでできあがるので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。
5.むきえびで簡単 ガーリックシュリンプ
材料 (2人前)
- エビ (むきエビ) 150g
- (A)オリーブオイル 大さじ1
- (A)白ワイン 小さじ2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)塩 小さじ1/3
- (A)黒こしょう ふたつまみ
- 有塩バター 10g
- パセリ (乾燥) 適量
手順
- 準備 エビは背わたを取っておきます。
- 1 ボウルにエビ、(A)を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で30分程置きます。
- 2 フライパンに有塩バターを溶かし、1を入れて中火で炒めます。
- 3 エビに火が通ったら器に盛りつけ、パセリをかけて完成です。
💡むきエビで簡単に作れる、ガーリックシュリンプもおすすめのレシピ!バターとオリーブオイル、すりおろしニンニクの香りが移ったエビは、ひと口食べればやみつきになるおいしさ。シンプルな味つけなのに、エビの旨味と調味料のコクや香りが感じられる、満足感のあるレシピですよ。
チューブ調味料を上手に活用しよう!
いかがでしたか?今回は、余らせがちなチューブ調味料をうまく活用するおかずレシピをご紹介しました。チューブ調味料をうまく使うことができれば、おうちの料理が手軽に香り高く味わい深いものになりますよ。今回ご紹介したレシピをぜひ参考にして、風味豊かなおいしいメニューを作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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