気づけば冷蔵庫に大葉が数枚だけ残っている…そんな経験、ありませんか。大葉は香りがよくて使い勝手もいいのに、薬味以外の使い道が思いつかず余らせてしまうことも…。そこで今回は、「大葉はこう食べるのが正解!」と思わず絶賛したくなる、やみつき必至のおかずレシピをご紹介します。大葉とチーズのささみ春巻きやプリプリエビの大葉包み揚げなど、「これ大好き!」とついリピートしたくなるおいしさのレシピをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「大葉はこう食べるのが正解。」何度でも食べたい!香り広がる“はまる”おかず5選
1.大葉とチーズのささみ春巻き
材料 (2人前)
- 春巻きの皮 7枚
- 水溶き薄力粉 (のり用) 大さじ1
- 鶏ささみ 2本
- (A)塩こしょう 少々
- (A)料理酒 大さじ1
- スライスチーズ (とろけないタイプ) 7枚
- 梅肉 大さじ2
- 大葉 7枚
- オリーブオイル 大さじ3
- 添え物
- フリルレタス 2枚
- ミニトマト 3個
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
- 1 耐熱ボウルに鶏ささみ、(A)を入れます。ふんわりとラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで2分程加熱します。
- 2 粗熱を取り、手でほぐします。
- 3 春巻きの皮の手前にスライスチーズ、奥に大葉をのせ、スライスチーズの上に2、梅肉を重ねます。
- 4 手前から巻き、左右を折りたたみ、水溶き薄力粉を塗って留めます。さらに巻き、巻き終わりを水溶き薄力粉で留めます。同様に6つ作ります。
- 5 フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、4を入れて両面を2分ずつ焼きます。薄く色づいたら火から下ろします。
- 6 お皿にフリルレタスを敷き、5を盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。
💡ささみのあっさり感にチーズのコクがベストマッチ!大葉の香りがふわっと広がる春巻きです。カリッとした皮の中から旨みがあふれ、軽い食べ心地なのに満足感もしっかり。おつまみにもおかずにも活躍する一品です。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.香味野菜たっぷり鶏つくね
材料 (2人前)
- 鶏ひき肉 300g
- 長ねぎ 1/2本
- ミョウガ 1本
- 大葉 5枚
- 梅肉 大さじ1
- 片栗粉 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 調味料
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 卵黄 1個
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 長ねぎ、ミョウガ、大葉はみじん切りにします。
- 2 鶏ひき肉をボウルに入れ、1と梅肉と片栗粉を混ぜ合わせます。
- 3 4等分にして楕円形に成形し、竹串2本を刺します。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油を入れ、3をきつね色になるまで焼きます。
- 5 裏返して弱火で5分〜7分焼き、調味料を入れて煮絡め、鶏ひき肉に火が通り、味がなじんだら火から下ろします。
- 6 大葉を敷いたお皿に盛り付け、卵黄を添えて完成です。
💡鶏ひき肉に大葉や長ねぎ、ミョウガ…香り豊かな香味野菜を合わせた、ひと口食べるとさわやかな風味が広がるつくねです。甘辛だれが素材の旨みを引き立てます!ふっくらジューシーに仕上がり、白いごはんにもおつまみにもぴったりですよ。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
3.厚揚げの大葉チーズ照り焼き
材料 (2人前)
- 厚揚げ (計400g) 2枚
- 大葉 2枚
- ピザ用チーズ 40g
- 片栗粉 大さじ1
- 照り焼きソース
- 水 大さじ3
- しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 厚揚げは厚さを半分に切ります。
- 2 大葉、ピザ用チーズをのせて挟みます。同様にもう1つ作ります。
- 3 両面に片栗粉をふるいかけます。
- 4 ボウルに照り焼きソースの材料を入れて混ぜます。
- 5 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、3を入れ、両面に焼き色がつくまで焼きます。
- 6 焼き色がつき、ピザ用チーズがとろけてきたら弱火にします。4を回し入れ、スプーンでソースをかけながら焼き、とろみがついたら火から下ろします。
- 7 食べやすい大きさに切り分け、器に盛り付けて完成です。
💡厚揚げに大葉とチーズを重ね、甘辛い照り焼きだれを絡めた食べ応えのある一品です。たれがじゅわっと染み込んだ厚揚げに、大葉のさわやかさとチーズのまろやかさが相性抜群!大人も子どもも楽しめるおかずなので、ぜひお試しくださいね。
4.プリプリエビの大葉包み揚げ
材料 (2人前)
- エビ (生・むき) 150g
- (A)片栗粉 大さじ1
- (A)塩こしょう 小さじ1/4
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/4
- 大葉 10枚
- 衣
- 水 60ml
- 薄力粉 大さじ3
- 揚げ油 適量
手順
- 準備 エビは背わたを取っておきます。 大葉は軸を取っておきます。
- 1 エビは粗みじん切りにします。
- 2 ボウルに1、(A)を入れて、粘りが出るまで混ぜ合わせます。
- 3 大葉に2を1/10量のせて包みます。同様に9個作ります。
- 4 ボウルに衣の材料を入れて、粉が少し残る程度に混ぜ合わせ、3をくぐらせます。
- 5 フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、4を入れ、エビに火が通るまで両面を2分ずつ揚げ、油切りします。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡大葉で包んだエビをカラッと揚げ、香りと旨みをぎゅっと閉じ込めました。衣はサクッと軽く、ひと口食べるとエビのプリッとした食感が楽しめます。エビの味わいと大葉の風味もたまりません!つまみやすいサイズ感で、食べやすいのも魅力です。
5.レンジで簡単梅シソ豚ロースぐるぐる蒸し
材料 (2人前)
- 豚ロース (薄切り) 120g
- 長ねぎ 1本
- 大葉 6枚
- 梅干し 2個
- 塩こしょう 小さじ1/4
- 七味唐辛子 適量
手順
- 1 梅干しは、種を取り除き包丁で叩きます。
- 2 長ねぎは、5cm幅に切ります。
- 3 大葉は軸を切り取ります。
- 4 豚ロースに1を塗り、3、2を乗せて巻き、塩こしょうを振ります。
- 5 耐熱皿に4を並べラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱します。
- 6 豚肉の色が変わり中までしっかり火が通っていたら皿に盛り付け、お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がりください。
💡長ねぎを梅肉と大葉、豚ロースで巻いてレンジで仕上げる、手軽さがうれしい一品です。梅の酸味と大葉の香りがアクセントになり、豚肉はしっとり柔らかく蒸し上がります。さっぱりとした味わいで、あと引くおいしさですよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
風味をいかしたレシピで、大葉をもっと楽しもう!
巻いたり包んだり、組み合わせを変えたりと、大葉の使い切りにぴったりのアイデアレシピをご紹介しました。大葉の香りをいかしたおかずは、どれも手軽に作れるものばかり!大葉が余ったときに思わず作りたくなるレシピ、ぜひお試しくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)