ヘルシーメニューのレシピおすすめの5選を紹介

トマト、玉ねぎ、すりおろしニンニク、カレールー、パセリ、ごはん、有塩バター、ツナ水煮

乾燥ワカメ、醤油、砂糖、白すりごま、一味唐辛子、水、白ねりごま

牛豚合びき肉、厚揚げ、玉ねぎ、ブラウンマッシュルーム、アスパラガス、大豆の水煮、塩、ナツメグ、黒こしょう、赤ワイン、トマトピューレ、顆粒低カロリー甘味料、コンソメ顆粒、有塩バター、ベビーリーフ

レタス、かつお節、しょうゆ、かいわれ大根

たらこ、カブ、白ワイン、生クリーム、コンソメ顆粒、白こしょう、粉ゼラチン、水、チャービル