料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

レンチンで10分! お手軽ツナトマカレー

「レンチンで10分! お手軽ツナトマカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

刻んでレンチンするだけ!とってもお手軽・スピーディーに作れるツナトマトカレーです。10分で作れちゃうので、1人のお手軽ランチや、サクッと作って食べたい深夜ごはんにもオススメです。ぜひ作ってみてくださいね!
調理時間:10分
費用目安:200円前後

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材料(1人前)

  • トマト130g
  • 玉ねぎ1/4個
  • ツナ缶1缶
  • ①バター大さじ1
  • ①すりおろしニンニク小さじ1/2
  • カレールー20g
  • ごはん180g
  • パセリ少々

手順

  1. 準備.
    ツナ缶は汁気を切っておきます。
  2. 1.
    玉ねぎはみじん切りにします。
  3. 2.
    耐熱性のボウルに1と①を入れてラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
  4. 3.
    トマトはざく切りにします。カレールーは細かく刻みます。
  5. 4.
    2に3とツナを加えて全体を混ぜ、ラップをふんわりとかけて600Wのレンジで3分加熱し、全体を混ぜます。
  6. 5.
    お皿にご飯と4を盛り付けて、パセリを振って完成です。

料理のコツ・ポイント

電子レンジから取り出した器やカレーは大変熱くなっているので、火傷に気をつけてください。
加熱時間は電子レンジの機種によって異なります。煮詰め具合や味の好みので調整してください。

たべれぽ

たべれぽ
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退紅
2017年09月26日

簡単に作れました。

たべれぽ
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Ayaka
2017年07月18日

レンジで簡単に出来て、野菜も煮込んだ様に柔らかくてとても美味しかったです!トマトの酸味もあっていつものとは一味違ったカレーでした!また作ろうと思います。

たべれぽ
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Yumi Ota
2017年06月28日

玉ねぎがなくて、エリンギを入れて作りましたがとっても美味しかったです😊

たべれぽ
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ぴよ☆ココ
2017年06月27日

レンジで手軽に作れて良いです!
トマトやツナがとても美味しい(o^^o)
レパートリーに決定です。

たべれぽ
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みゆ
2017年06月19日

トマトの酸味とツナのアクセントで美味しかったです~。カレーを一人分だけササッと作れるなんて、助かります♪

たべれぽ
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めぐみ
2017年05月16日

レンジで作れるカレーはありがたいです!簡単で美味しくできました♪また作ります!

たべれぽ
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Shoko Katayama
2017年05月13日

2歳の娘がぱくぱく食べてくれました!!簡単でお腹がすいて泣く前に完成!素晴らしい💕

たべれぽ
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mtmr yuki
2017年05月09日

パセリはなかったですが😅
簡単にできてとっても美味しかったです!リピします!

たべれぽ
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Anjewel
2017年05月08日

とっても簡単にできました!時間のない時でもちゃんと食べられるので良いですね〜〜

私はカットトマト缶1/2を使って作りました!

コメント

ねこまんま
ねこまんま
何度もリピしています!
ダンナに好評でした。
3ヶ月前
てん
てん
とても簡単にできました!美味しかったです!食べている時にトマトの皮が気になったので、次は皮無しで作りたいと思います。
4ヶ月前
yuka
yuka
甘口ルーで子どもにはそのまま。大人には塩胡椒でもう一味。夏のさっぱりトマト飯☆簡単、美味しかったです!
4ヶ月前
美味しいごはんが大好き♡
美味しいごはんが大好き♡
合挽きとシメジを足して、材料×2で作りました!美味しい!濃いめが好きなせいか、レシピ通りでは物足りなかったのでルーをプラス20gと塩を増やしました!とっても参考になりました*\(^o^)/*
4ヶ月前
はたさん
はたさん
玉ねぎがなくナスとピーマンを入れて作ってみました!一人分とっても簡単に美味しくできました!
4ヶ月前
usami
usami
最初に作った時は普通のカレーだったので、ニンニク他にすりおろし生姜と蜂蜜、ルゥを10グラムだけ辛口に変えたらパンチが効いた美味しいカレーになりました。アレンジした際の自分メモをかけるようになるといいな。
4ヶ月前
ひとみん
ひとみん
カレーの粉でも大丈夫ですか?分量を教えて下さい。
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
申し訳ございませんが、こちらのレシピのカレー粉での試作はしていないので正確な分量はお伝えできかねます。
クラシルでは、カレー粉を使用したカレーのレシピもございますので、ぜひそちらを参考にしてみてください。
よかったらたべれぽも、お待ちしています。
4ヶ月前
ひとみん
ひとみん
ありがとうございます🙇
4ヶ月前
ちづえ
ちづえ
今夜作りました。すごく簡単(時短)で美味しい!お野菜の水分だけで加熱してるからでしょうね。色んなお野菜を入れてアレンジも効きそう。そしてカレー2日目のようなお味が出せるなんて凄い‼
5ヶ月前
みちゅ
みちゅ
昨日、作ってみたら
美味しいと好評でした。
5ヶ月前
みちゅ
みちゅ
カットトマト缶でもいいですか?
5ヶ月前
kurashiru
kurashiru
トマト缶でアレンジしていただいても良いです。
試してみて下さいね!
5ヶ月前

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