レンチンで10分！　お手軽ツナトマカレー　レシピ・作り方

手順

1. 準備. ツナ水煮は汁気を切っておきます。トマトはヘタを切り落としておきます。
2. 1. 玉ねぎはみじん切りにします。
3. 2. 耐熱ボウルに1と(A)を入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
4. 3. トマトはざく切りにします。カレールーは細かく刻みます。
5. 4. 2に3とツナ水煮を加えて全体を混ぜ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱し、全体を混ぜます。
6. 5. お皿にごはんと4を盛り付けて、パセリをふって完成です。