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胸肉ヘルシーのレシピ
おすすめの10選を紹介

2022.8.9
胸肉ヘルシーのレシピ おすすめの10選を紹介
胸肉ヘルシーのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • ヘルシー&節約!鶏胸肉でしっとり青椒肉絲風
  • 忙しい方のお助けレシピ!鶏胸肉の白菜蒸し
  • レンジでしっとり 鶏むね肉の塩麹蒸し
  • つるっつる!やわらか茹で鶏
  • 鶏むね肉でさっぱり タンドリーチキン
  • おつまみに!鶏むね肉のごま衣焼き
  • ムネ肉なのに柔らかジューシー唐揚げ
  • レンチンだけで!ピリ辛よだれ鶏

ヘルシー&節約!鶏胸肉でしっとり青椒肉絲風

4.6
297件の評価
鶏むね肉、ピーマン、赤パプリカ、タケノコ水煮、酒、醤油、片栗粉、ごま油、砂糖、鶏がらスープの素、オイスターソース、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、水
青椒肉絲は牛肉や豚肉だけじゃない!鶏胸肉でも美味しくお召し上がり頂けます。他のお肉よりあっさりとしているので、いくらでも食べられちゃいます!ヘルシーでお財布に優しい鶏胸肉で是非新しい青椒肉絲をお楽しみ下さい!

忙しい方のお助けレシピ!鶏胸肉の白菜蒸し

4.5
804件の評価
白菜、生姜、ごま油、ポン酢、白すりごま、豆板醤、すりおろしニンニク、鶏むね肉、小ねぎ、めんつゆ、料理酒
電子レンジで作る、鶏むね肉の白菜蒸しはいかがでしょうか。たっぷりの白菜と鶏むね肉が一緒に食べられますよ。酸味のあるピリ辛ダレとの相性も抜群で箸が止まらないおいしさです。忙しい日にも便利な一品なので、ぜひお試しくださいね。

レンジでしっとり 鶏むね肉の塩麹蒸し

4.4
155件の評価
鶏むね肉、長ねぎ、塩麹、料理酒、すりおろし生姜、塩こしょう、大葉、白いりごま
鶏むね肉の塩麹蒸しはいかがでしょうか。火を使わずに電子レンジ調理で作れる一品です。パサつきがちな鶏むね肉も、塩麹に漬け込むことでしっとりと仕上がりますよ。ごはんのおかずからお酒のおつまみまで幅広く使えるので、ぜひお試しくださいね。

つるっつる!やわらか茹で鶏

4.4
296件の評価
鶏むね肉、片栗粉、ポン酢、こしょう、ごま油、一味唐辛子、すりおろし生姜、お湯
口に入れると衝撃が走る! 片栗粉を付けて茹でることでつるっつるの食感に! いつもとは違った食感が生まれます! 余熱で茹で上げる事で、鶏胸肉がとーっても柔らかくなり、片栗粉のとろみでタレが絡んで絶品! ご飯にも合います!

鶏むね肉でさっぱり タンドリーチキン

4.3
31件の評価
鶏むね肉、無糖ヨーグルト、カレー粉、すりおろし生姜、塩、オリーブオイル、クレソン、すりおろしニンニク
鶏むね肉で作る、タンドリーチキンのご紹介です。ランチや夜ごはんにはもちろん、ビールにも合いますのでお酒のおつまみにもぴったりの一品です。お子様にも大人気間違いなしですので、この機会に是非作ってみてくださいね。