忙しい方のお助けレシピ！鶏胸肉の白菜蒸し　レシピ・作り方

「忙しい方のお助けレシピ！鶏胸肉の白菜蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで作る、鶏むね肉の白菜蒸しはいかがでしょうか。たっぷりの白菜と鶏むね肉が一緒に食べられますよ。酸味のあるピリ辛ダレとの相性も抜群で箸が止まらないおいしさです。忙しい日にも便利な一品なので、ぜひお試しくださいね。

調理時間：15分

費用目安：200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定
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材料(2人前)

  • 鶏むね肉 250g
  • 白菜 4枚
  • 生姜 10g
  • ①酒 大さじ1
  • ①ごま油 大さじ1
  • 合わせダレ
  • ポン酢 大さじ3
  • 麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ１
  • 白すりごま 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1/2
  • 小ねぎ (小口切り) 5g
料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

  1. 準備. 生姜は皮をむいておきます。
  2. 1. 白菜は細切りにします。
  3. 2. 生姜は細切りにします。
  4. 3. 鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにします。
  5. 4. 耐熱皿に1、3の順にのせ、2を散らし、①をかけます。
  6. 5. ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで鶏むね肉に火が通るまで7分ほど加熱します。
  7. 6. ボウルに合わせダレの材料を入れ混ぜ合わせます。
  8. 7. 5に6をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

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