かしこく糖質カット！おからパウダーを使ったレシピおすすめの13選を紹介

おから、片栗粉、無調整豆乳、きな粉、顆粒低カロリー甘味料

豚バラ肉、キャベツ、溶き卵、おから、水、顆粒和風だし、マヨネーズ、かつお節、青のり、サラダ油、ウスターソース

おから、無調整豆乳、顆粒低カロリー甘味料、ココアパウダー、ベーキングパウダー、溶き卵、サラダ油

おから、片栗粉、顆粒低カロリー甘味料、無調整豆乳、枝豆

鮭、塩こしょう、おから、有塩バター、マヨネーズ、マスタード、ベビーリーフ、料理酒

鶏もも肉、おから、有塩バター、マスタード、しょうゆ、オリーブオイル、ハーブソルト、ベビーリーフ

エリンギ、塩、おから、粉チーズ、揚げ油、レモン、卵

イカ、エビ、おから、粉チーズ、揚げ油、塩、卵、パセリ

鶏手羽元、料理酒、鶏ガラスープの素、塩、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、揚げ油、おから、ベビーリーフ

豚ロース、塩こしょう、卵黄、おから、揚げ油、キャベツ、中濃ソース、練りからし

おから、アーモンド、くるみ、ピスタチオ、大豆粉、顆粒低カロリー甘味料、オリーブオイル、塩、無塩バター、無調整豆乳、抹茶パウダー、ドライクランベリー

鶏ひき肉、えのき、もやし、溶き卵、おから、塩、白こしょう、ピザ用チーズ、オリーブオイル、ミニトマト、パセリ

アーモンドプードル、卵白、塩、おから