鶏むね肉ソテーのレシピ
おすすめの14選を紹介

揚げないでつくる、チキン南蛮風の鶏むね肉ソテーです。 お酢でさっぱりと仕上げた味付けと、タルタルソースの相性は抜群です。 今回は鶏むね肉を使用していますが、鶏もも肉ではジューシーに仕上がり、美味しくお召し上がりいただけるので、そちらもオススメです。

鶏むね肉をスイートチリソースとマヨネーズで味付けした濃厚ソテーです。ソースがくせになる味わいです。お肉の味付けが濃厚なので付け合わせにサラダを添えてお召し上がりください。簡単にできるので是非お試しください。

甘みのある玉ねぎソースで食べる、鶏むね肉のさっぱりソテーです。 鶏むね肉に下味ですりおろし生姜をすり込むことで、爽やかな風味がプラスされています。 弱火でじっくり蒸し焼きにすることで、ふっくらとした柔らかいソテーに仕上がります。 さっぱりとお肉が食べたい日に是非お試しください。

柔らかい鶏むね肉のハニーマスタードソテーはいかがでしょうか。マスタードのピリッと効いた味とはちみつがよく合います。にんじんやスナップえんどうも一つのフライパンで仕上げるので、彩りよく仕上がります。是非一度作ってみてください。

スライスした鶏むね肉を漬け汁で下味をつけて焼き、野菜も一緒に焼いて、最後に漬け汁を加えて煮詰めます。味付けは簡単ですし、フライパンひとつでメインも付け合せも作れるので便利ですよ。是非お試しください。

ガーリックしょうゆ風味のカブと鶏むね肉のソテーのご紹介です。こんがりとソテーしたカブとあっさりとした鶏むね肉に、ガーリックしょうゆ味がよく合います。ニンニクの香りが食欲をそそり、ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

りんごがほのかに香る甘酸っぱいソースの鶏むね肉の炒め物はいかがでしょうか。 鶏むね肉をすりおろしたりんごにつけると、しっとりと柔らかくジューシーに仕上がります。ごはんのお供にもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

普段使いの食材である鶏むね肉ですが、パン粉とチーズをかけて焼くと新しい食感になります。 チーズのコクにパプリカの甘味がぴったり合って美味しいですよ。 チーズはお好みの物を使用していただいても結構です。是非作ってみてください。

さっぱりとした鶏むね肉を、スパイシーな味付けでソテーしました。 カレー粉にチリパウダーを加えることで辛味が強くなり、お酒が進む味付けになっています。 ハーブソルトとすりおろし生姜、ニンニクでしっかりした味をつけていることで、風味の良い仕上がりになっています。

柔らかく香ばしい鶏むね肉のソテーがのったボリューム満点のサラダです。鶏の旨味を入れた舞茸と玉ねぎの自家製ドレッシングをかけて頂きます。鶏むね肉を入れる事で野菜をたくさん食べることが出来ます。通常の食卓にもパーティーなどにも最適です。

インスタグラムで話題の@chii158cmさんのレシピを紹介します。今回は、鶏むね肉ソテーのイタリアン風のレシピのご紹介です。チーズをのせて焼いた鶏むね肉に、トマトがたっぷりのソースを絡め、イタリアン風に仕上げました。ぜひ作ってみてくださいね。

鶏むね肉のしっとり柔らかなソテーレシピのご紹介です。パサパサしがちな鶏むね肉ですが、キウイの酵素の作用によって、しっとり柔らかくなります。比較的安価な鶏むね肉が絶品に変化しますよ。ぜひお試しください。

鶏むね肉をレモン風味のマリネ液に一晩漬け込み、あとは焼くだけなのに豪華に見えるオーブン焼きです。薄くカットしてハムのように食べてもよいですし、一口大のカットにして、サラダの具にしてもよいですよ。簡単ですのでぜひお試しください。

鶏むね肉を使った、簡単ソテーのご紹介です。淡白な鶏むね肉も白ワインで蒸し焼きにして、クリーミーなソースをかければジューシーでおいしい一品になりますよ。爽やかな辛みの粒マスタードがアクセントになって、手軽におしゃれな一品になります。ぜひ作ってみてくださいね。