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たんぱく質のレシピ
おすすめの8選を紹介
2022.9.6
たんぱく質のレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
目次
マーボー豆腐風
電子レンジで作る 豆腐のペースト
ゆでて作る 鶏ささみのすりながし
ハンバーグのトマト煮
白身魚のすり流し
鮭と白菜のミルクスープ
鶏ささみとカブのクリームシチュー風
ミートソースのポテトグラタン
マーボー豆腐風
4.28
(31)
調理
20
分
費用目安
100
円
絹ごし豆腐、お湯、豚ひき肉、玉ねぎ、離乳食用かつお昆布だし、みそ、しょうゆ、水溶き片栗粉、サラダ油、ケチャップ
1歳〜1歳半ごろ(完了期)ころから始められる、マーボー豆腐風はいかがでしょうか。ケチャップの酸味とみそのコク、豚ひき肉の旨味でおいしくいただけます。とろみをつけることで食べやすくなり、おかゆや軟飯と一緒に丼にするのもおすすめです。ぜひ、お試しください。
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電子レンジで作る 豆腐のペースト
4.44
(29)
調理
10
分
費用目安
100
円
絹ごし豆腐、水、湯冷まし
離乳食5、6ヶ月ごろ(初期)から始められる、電子レンジで作る豆腐のペーストはいかがでしょうか。絹ごし豆腐はすりつぶしやすく、舌ざわりがなめらかなので、離乳食に取り入れやすい食材のひとつです。お粥や野菜のペーストと混ぜてもおいしくいただけますよ。ぜひお試しくださいね。
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ゆでて作る 鶏ささみのすりながし
4.38
(16)
調理
20
分
費用目安
100
円
鶏ささみ、片栗粉、離乳食用昆布だし、お湯
離乳食7、8ヶ月(中期)ごろから始められる、ゆでて作る鶏ささみのすりながしはいかがでしょうか。鶏ささみを食べ始める際はこの形態から始めてみて下さいね。鶏ささみは片栗粉をまぶしてゆで、さらに蒸らすひと手間で、パサ付きを防ぐことができます。昆布だしの旨みを加え、とろみをつけるともぐもぐしやすいですよ。ぜひ、お試しください。
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ハンバーグのトマト煮
4.50
(15)
調理
20
分
費用目安
100
円
豚ひき肉、玉ねぎ、お湯、サラダ油、離乳食用かつお昆布だし、トマト
離乳食9〜11ヶ月ごろ(後期)から始められる、ハンバーグのトマト煮はいかがでしょうか。ハンバーグを昆布かつおだしとトマトで煮込みました。粘りがでるまでよく混ぜることで、ふっくら仕上がります。ぜひ、お試し下さい。
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白身魚のすり流し
4.60
(11)
調理
10
分
費用目安
100
円
水、片栗粉、タイ、お湯、湯冷まし
離乳食5、6ヶ月ごろ(初期)から始められる、白身魚のすり流しはいかがでしょうか。すでに皮や骨が取り除かれているお刺身を使用する事で、簡単に作ることができます。お粥やうどんのトッピングにもおすすめです。ぜひ、お試し下さい。
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鮭と白菜のミルクスープ
4.43
(8)
調理
20
分
費用目安
100
円
白菜、にんじん、牛乳、水、鮭、玉ねぎ
離乳食9-11ヶ月ごろ(後期)から始められる、鮭と白菜のミルクスープはいかがでしょうか。白身魚の鮭を赤ちゃんが大好きなミルク風味のスープに仕上げました。野菜の旨味もたっぷりな一品です。ぜひ、お試し下さい。
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鶏ささみとカブのクリームシチュー風
4.36
(5)
調理
30
分
費用目安
100
円
鶏ささみ、水、カブ、カブの葉、にんじん、離乳食用野菜スープ、牛乳、片栗粉
離乳9〜11ヶ月ごろ(後期)の鶏ささみとカブのクリームシチュー風はいかがでしょうか。野菜スープと牛乳で旨味が増し、片栗粉のとろみで鶏ささみのパサつきも防ぎ、噛む練習にもなりますよ。ぜひ、お試し下さいね。
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ミートソースのポテトグラタン
4.20
(5)
調理
20
分
費用目安
100
円
じゃがいも、ブロッコリー、豚ひき肉、玉ねぎ、お湯、しょうゆ、砂糖、水溶き片栗粉、パン粉、ピザ用チーズ、ケチャップ、水、離乳食用野菜スープ
離乳食1歳〜1歳半ごろ(完了期)から始められる、ミートソースのポテトグラタンはいかがでしょうか。じゃがいもとブロッコリーに、ミニトマトを作った簡単ミートソースで彩りよく仕上げました。ぜひ、お試し下さい。
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