梅しそささみのミニサイズおにぎらず　レシピ・作り方

作り方

1. 1.
   梅干しは種を取り除き、細かくたたきます。
2. 2.
   大葉は軸を切り落とします。
3. 3.
   のりは4等分に切ります。
4. 4.
   耐熱容器に鶏ささみと①を入れラップをし、600Wのレンジで3分加熱します。
5. 5.
   粗熱の取れた4を手で細かく裂き、1とポン酢を合わせます。
6. 6.
   ラップをひいた上に3を乗せ、ごはんを敷き、2、5、2の順に乗せ、再びごはんを乗せます。
7. 7.
   ラップごとごはんと具をのりで包み、のりが馴染んだら半分に切って完成です。