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梅でさっぱり たっぷりキャベツのメンチカツ　レシピ・作り方

「梅でさっぱり たっぷりキャベツのメンチカツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
400円
4.68(5)
お子様から大人までみんなが大好きなメンチカツレシピのご紹介です。キャベツたっぷりのメンチカツに、梅肉を加えてさっぱりした一風変わった和風のメンチカツに仕上げてみました。ごはんのおかずにぴったりですので、ぜひ作ってみてください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    玉ねぎは皮を剥いておきます。大葉は軸を取っておきます。

  • 0:27
    1.キャベツと玉ねぎ、大葉はみじん切りにします。
  • 0:26
    2.ボウルに肉だねの材料を入れ、粘り気が出るまで捏ねます。さらに、1を加えて全体が混ざるまで捏ねます。
  • 0:31
    3.4等分にして楕円形に成形し、薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけます。
  • 0:20
    4.鍋底から5cmの高さまで揚げ油を注ぎ、180℃まで温まったら3を入れ、両面きつね色になるまで揚げます。
  • 5.器に盛り付けて、ベビーリーフを添えたら完成です。

コツ・ポイント

梅肉に塩分が多く含まれているので、そのままで美味しく召し上がっていただけます。 豚ひき肉は牛、鶏、牛豚合びき肉でも代用いただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1409kcal
炭水化物：
49.9g
脂質：
114.6g
塩分量：
6.2g
タンパク質：
44.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.68
5人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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