簡単！鶏の味噌マヨグリル焼き

【材料】 2人前
鶏むね肉　　　　　　　　300g
長ネギ（白い部分）　　　1/2本
大葉　　　　　　　　　　4枚
①塩コショウ　　　　　　少々
①味噌　　　　　　　　　15g
①マヨネーズ　　　　　　30g
①牛乳　　　　　　　　　大さじ1
七味唐辛子　　　　　　　適量

【手順】
1. 長ネギ、大葉を千切りにします。
2. 鶏肉は余分な脂を取り除き、繊維に対して縦になるように切ります。
3. 2の鶏肉にフォークで穴をあけます。
4. ボウルに、鶏肉、①、ネギ、大葉を加えて混ぜ合わせます。
5. オーブントースターで20分程度焼きます。
6. 仕上げにお好みで、七味唐辛子をふりかけて完成です。