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レンジで簡単!野菜たっぷり蒸し鶏サラダ レシピ・作り方

レンジで簡単!野菜たっぷり蒸し鶏サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
400
4.07(5)
鶏もも肉とたっぷりの野菜で、これひと品でおなかも満足のサラダです。ご飯のおかずとしてもおつまみとしても美味しいですし、ごはんの上にかけて丼ものにしてしまっても楽しめます。ぜひお試しください。
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材料2人前

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1鶏肉(もも)は耐熱皿に乗せ、両面に軽く塩こしょうをふって、酒をふりかけます。ラップをして600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。
  • 21を少し切って、中まで火が通っていることを確認したら、ラップをしたまま粗熱を取ります。
  • 3玉ねぎは薄切り、きゅうりは薄切りにして細切りにし、水にさらしておきます。
  • 4トマトは乱切りにします。
  • 5ドレッシングの材料をボウルで混ぜ合わせます。
  • 62を薄いそぎ切りにします。
  • 75のボウルに6と水気を切った3を混ぜあわせ、馴染んだら4も加えて混ぜます。
  • 8器にグリーンリーフを敷いた上に7を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

鶏もも肉の代わりに、鶏むね肉やささみを使って同様に作っても美味しいですよ。レンジ加熱ではなく蒸してもよいです。 野菜はお好みのものを組み合わせてください。 辛いものが苦手な方は、ドレッシングの豆板醤は除くか量を減らしてください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.07
5人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    レシピで使用している酒の種類を教えてください
    +
    A
    料理酒を使用しています。
  • Q
    酒の代用はありますか?
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。