たっぷり夏野菜のカレー煮 レシピ・作り方

「たっぷり夏野菜のカレー煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

たっぷりの夏野菜をカレー風味に煮込みました。温かくても冷たくしても美味しいですし、そのまま食べてもごはんやパスタ、パンに合わせても楽しめますよ。トマトを一緒に煮込むとまた違った味わいです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • かぼちゃ 150g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 赤パプリカ 1/4個
  • 黄パプリカ 1/4個
  • ズッキーニ 1/2本
  • ナス 1本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ①水 400ml
  • ①固形ブイヨン 1個
  • ①ローリエ 1枚
  • 塩こしょう 適量
  • カレー粉 小さじ2

作り方

  1. 準備. かぼちゃは種とワタを除いて洗います。
  2. 1. かぼちゃは2cm角に切ります。
  3. 2. 玉ねぎは2cm角に切ります。
  4. 3. パプリカはヘタと種を除き、2cm角に切ります。
  5. 4. ズッキーニはヘタを除き、5mm厚さ程度の半月切りにします。
  6. 5. ナスはヘタを除き、5mm厚さ程度の半月切りにします。
  7. 6. フライパンにオリーブオイルを温め、1〜5を順に加えて、塩こしょうを振りながら中火で炒めます。途中オリーブオイルが足りなければ適量加えます。
  8. 7. 全体に油がなじんだら、①を加えて中火で10分ほど煮ます。
  9. 8. 野菜に火が通ったらカレー粉を加え、強火で煮立てながらお好みの味加減まで煮汁を飛ばしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減、辛さは、お好みで調整してください。辛いものがお好きでしたら鷹の爪も一緒に炒めると美味しいですよ。 お好きな野菜を組み合わせてアレンジしてくださいね。

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