青菜のにんにくナンプラー炒め レシピ・作り方

「青菜のにんにくナンプラー炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
300
4.33
(23)

ベトナム料理の空心菜のナンプラー炒めをイメージして作ったレシピです。 小松菜とニンニクを炒めるだけのシンプルな炒め物も、ナンプラーを加えることで一気にエスニックな雰囲気になります。白いごはんにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 小松菜は葉と茎に分け、4cm幅のざく切りにします。
  2. 2 ニンニクは芯を除き、みじん切りにします。
  3. 3 フライパンにサラダ油と2と鷹の爪輪切りを入れて弱火で炒め、香りが出てきたら1の茎の部分を加え中火で炒めます。
  4. 4 少ししんなりしたら1の葉の部分を加えて中火でさっと炒め、全体に油が回ったら(A)を加えて中火でさっと炒めます。
  5. 5 均一に混ざったら器に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

ナンプラーの種類によって塩分が異なるので、塩こしょうなどでお好みの塩加減に調整してください。 小松菜は、ほうれん草やちんげん菜などの青菜でも代用できます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.33
23人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

にんにくとナンプラーの香りが食欲をそそる、アジアンテイストな一品です。小松菜やもやし、空芯菜など好みの青菜で作れ、シャキシャキとした食感が特徴的。塩味が効いているので、小松菜は多めに入れるのがコツ。シンプルな味付けながら野菜の甘みが引き立ち、ペロリと食べられます。子供がいる家庭では唐辛子を省いて、にんにくを多めにするアレンジも人気です。
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2023.3.11
にんにくとナンプラーの 香りが強くて、 食欲がでました◎ 小松菜おいしい♪
6人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
buono
buono
2022.2.21
小松菜の分量が分からず、一袋の2/3を使用しました。 炒めた小松菜の食感は良いので美味しいです。 家族には少ししょっぱいと言われましたが、私は平気でした。 思いのほか水分が出るので驚きました。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
たまごボーロ
たまごボーロ
2023.3.13
簡単でおいしかったのでもっと作れば良かったです。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ことも
ことも
2023.1.14
子どもがいるので鷹の爪なし、代わりにニンニクを多めにしました 私には塩っぱかったので、次回はナンプラーを減らそうと思います
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Kanae
Kanae
2022.4.8
塩っ辛いとのことだったので青梗菜を6個使いました。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Manami
Manami
2022.3.5
驚くほどしょっぱすぎました((((;゚Д゚)))))))小松菜一袋まるまる使えばよかったのだろうか…食べレポを見てナンプラー少なめにしたつもりでしたが!リベンジします!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザーb2371c
ユーザーb2371c
2021.2.13
ナンプラーデビューに作ってみました!!とっても簡単で美味しい♡♡♡1人で台所で味見でバクバク食べちゃいました!!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
☆
2018.9.9
多少炒めすぎた感があり、2人前以上の量で作りましたが、1人でペロリと平らげてしまいました!笑笑 小松菜は食感が良いですね!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
kotori
kotori
2018.8.3
にんにくがなかったのでにんにくチューブで作りました♩
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか?

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。