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レンジで簡単 マヨチキンサラダ　レシピ・作り方

「レンジで簡単 マヨチキンサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
500円
4.14(7)
電子レンジで簡単にできる、マヨチキンサラダはいかがでしょうか。電子レンジ調理した鶏もも肉をマヨネーズをベースにしたドレッシングで和え、たっぷりの野菜に乗せました。しっかり味付けしたジューシーな鶏もも肉と一緒に、たっぷりの野菜を食べることができます。ぜひ、お試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備フリルレタスは一口大に手でちぎっておきます。豆苗は根元を切り落としておきます。アボカドは1cm角に切っておきます。ミニトマトはヘタを取り除き、4等分にしておきます。レモンはいちょう切りにしておきます。
  • 1鶏もも肉はフォークで全体に穴を開け、一口大に切ります。
  • 2耐熱皿に入れて料理酒をふります。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程火が通るまで加熱し、ラップをかけたまま粗熱を取ります。
  • 3ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。2を加え、よく和えます。
  • 4器にフリルレタス、豆苗、アボカド、ミニトマト、レモンを盛り、3を乗せて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 今回はフリルレタスを使用しましたが、レタスやサニーレタスでも代用いただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.14
7人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/4を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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