フライパンひとつで簡単 とろ〜り天津飯　レシピ・作り方

手順

• 1長ねぎ、ニンニクをみじん切り、ハムをさいの目切りにし、カニカマを手でほぐします。
• 2ボウルにカニカマと(A)を入れしっかりと混ぜ600Wのレンジで5分加熱したらダマにならないように混ぜ合わせます。
• 3フライパンのマークの色が変わったら、油を入れニンニク、長ねぎの香りが出てくるまで中火で炒めます。
• 43にハム、ごはんを入れ強火で切るように混ぜ炒め、グリンピース、しょうゆ、塩、黒こしょうを入れ味を整えフライパンから取り出します。
• 5卵をボウルでしっかりと混ぜます。
• 64のフライパンを軽く拭き、サラダ油を入れお知らせマークの色が変わったら卵が半熟になるように火を通します。
• 74の上に6、2をかけ、グリンピースを散らしたら完成です。