ナスのおひたし ニンニクじょうゆ風味 レシピ・作り方

「ナスのおひたし ニンニクじょうゆ風味」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.50
(17)

ナスと調味料だけで簡単に作れるおひたしです。ナスを少ない油と水で蒸し焼きにすることで、こくがあるのにさっぱりとした仕上がりにしています。温かいままでも冷たくしても美味しいですよ。是非作ってみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ナスは7mm程度の輪切りにします。
  2. 2 フライパンにサラダ油を温め、1を入れて油をなじませたら、水を加えて蓋をし、中火で2分ほど加熱します。
  3. 3 鍋に(A)を沸かし、沸騰したら火からおろし、すりおろしニンニクを加えます。
  4. 4 3に2を入れてよく和えたら、粗熱が取れるまで置きます。※冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ。
  5. 5 長ねぎの白い部分を千切りにし、水にさらして辛味を抑えたら、4に添えて完成です。

コツ・ポイント

ナスの加熱方法はお好みで結構です。揚げ油で揚げても良いですし、電子レンジで加熱するだけでも、それぞれの美味しさが楽しめます。 ニンニクはこのレシピのポイントなので是非入れてほしいですが、お好みでしょうがに代えても結構です。

たべれぽ

レシピ満足度

4.50
17人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

にんにくと茄子の相性が抜群で、シンプルながら深い味わいが楽しめる一品です。調理方法は多めの油で揚げ焼きにするのがおすすめですが、電子レンジでもヘルシーに作れます。一晩寝かせると味がよく染み込んで、より深い風味を楽しめます。生にんにくのすりおろしを使うと、より本格的な味わいに。作り置きできる手軽さも魅力で、あと一品欲しい時にぴったりです。
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2022.11.15
ツナ缶半量の余りがあったので、 お砂糖小さじ2追加。 味見して、 顆粒だしの素は減らして、 小さじ1/2弱にしました。 美味しかったです◎♪
5人のユーザーが参考になった
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かなぶん
かなぶん
2022.7.18
色合いはあまり良くないですが、味はとてもおいしかったです。ニンニクと茄子の相性が抜群でした。ニンニクは多めに、大さじ2ほど入れました。
1人のユーザーが参考になった
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幸咲もも
幸咲もも
2021.4.25
❤️❤️❤️ にんにくを生姜に変えて
1人のユーザーが参考になった
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もんじゃ焼き子
もんじゃ焼き子
2020.11.11
簡単おいしい😋
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Lili
Lili
2020.9.7
あと一品にいいです。作り置きできるので有難いです。
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ゆまこ
ゆまこ
2020.4.24
簡単でした(^^)今回はチューブにんにくでしたが、次はにんにくを使いたいかな?揚げ焼きでも挑戦したい!
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Maaa
Maaa
2020.2.15
さっぱりして美味しかったです。
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☆ヨリチョボ☆
☆ヨリチョボ☆
2019.12.6
茄子嫌いな私も食べられる味つけでした☆
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なった❤️
なった❤️
2019.11.20
旦那評価:⭐⭐⭐⭐⭐ ナスが好きな旦那のために作りました!! 味付けがとても美味しいと1人で全部食べてました!! 短時間で簡単に作れたのでまたナスがある時に作ります!!

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか?

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。