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彩り野菜の玄米サラダ　レシピ・作り方

「彩り野菜の玄米サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
400 円
レビュー
... 件

玄米をさっぱり酸味のあるドレッシングと混ぜ合わせて、サラダにしてみました。玄米の食感と野菜の歯応えがドレッシングとよく合います。お好みの野菜やドレッシングを入れると、アレンジが広がります。是非お試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 玄米は冷水で軽く洗い、ザルに上げて水気を切ります。
  2. 2 黄パプリカはヘタと種を取り、5mm角の角切りにします。
  3. 3 きゅうりはヘタを取り、5mm幅のいちょう切りにします。
  4. 4 ミニトマトはヘタを取り、4等分に切ります。
  5. 5 ボウルにドレッシングの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  6. 6 5に1、2、3、4を入れ、よく混ぜ合わせます。器に盛り付け、のりを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

レモン汁は酢でも代用できます。塩加減はお好みで調整してください。混ぜ合わせた後、少し時間を置くと味が染み込み、味わい深い仕上がりになります。

たべれぽ

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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