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梅しそ香る 塩さば棒寿司 レシピ・作り方
「梅しそ香る 塩さば棒寿司」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
梅しそ香る、塩さば棒寿司はいかがですか。塩さばの旨味に梅干しの酸味や大葉の風味が加わり、さっぱりといただける一品に仕上げました。ぜひお試しくださいね。
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 酢飯
- ごはん (温かいもの) 200g
- 寿司酢 大さじ3
- 塩サバ (半身・100g) 1枚
- 料理酒 大さじ1
- 大葉 2枚
- 梅干し 2個
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。 梅干しは種を取り除いておきます。
- 1 梅干しは包丁でたたき、ペースト状にします。
- 2 アルミホイルを敷いた天板に塩サバの皮目を上にしてのせ、料理酒を回しかけます。焼き色がつき、中に火が通るまでオーブントースターで8分程焼きます。
- 3 ボウルにごはん、寿司酢を入れて混ぜ合わせ、粗熱を取ります。
- 4 ラップに3の半量、1、残りの3をのせて包み、棒状に成形します。
- 5 大葉、2をのせてラップで包み、成形します。巻きすで巻き、全体を軽く握り、5分程置いてなじませます。
- 6 食べやすい大きさに切り分けてラップを外します。器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
酢飯を棒状にする際、塩サバの長さに合わせて成形するときれいに仕上がります。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を確認しながら調整してください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
たべれぽ
クラシルShT1znpA
2021.7.30
ご飯250g、すし酢大2、さばは骨取りしてからフライパンで焼きました。巻きすで巻いた後ラップのままカット。簡単にできたのでまた作りたいです♪
7人のユーザーが参考になった
リーナ
2022.9.7
焼き色を好みに、
クッキングペーパーの上で
両面5分づつ☆
トースターで焼きました◎
わさび醤油をつけて
おいしい。
5人のユーザーが参考になった
Yuuko
2025.6.22
いろいろと 変更していますが…
まず すし酢が無いので 他レシピを参考に作りました。
トースターが無いので 2切れオーブン200℃15分くらい、巻き簾も 大きいものがないので ラップにしっかり包んで 冷蔵庫で 20分。
最後はラップごと切って 綺麗に仕上がりました!
サバが脂がのって旨みたっぷり、梅しそで爽やかで この時期 さっぱりいただけました。美味しかったです!
2人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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