ミュートを解除
バター香る タラとカラフルな山形だし風マリネ レシピ・作り方
「バター香る タラとカラフルな山形だし風マリネ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
500円
レビュー
カラフルな野菜で作る山形だし風のレシピのご紹介です。野菜を少し大きめに切った山形だし風は食感もよく、食べごたえがあります。ごはんや冷ややっこにかけて食べることが多い山形だしを、マリネ液のようにつかうことでタラに野菜の旨みがぎゅっと凝縮され、おいしい一品になりますよ。ぜひお試しください。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- タラ (塩ダラ)2切れ
- 薄力粉大さじ1
- 有塩バター10g
- 黄パプリカ80g
- ズッキーニ80g
- 山芋80g
- ミニトマト4個
- がごめ昆布5g
- バジル5g
- ニンニク1/2片
- (A)
- 薄口しょうゆ大さじ1
- コンソメ顆粒小さじ1/2
- 粗挽き黒こしょうひとつまみ
手順
- 準備黄パプリカの種とヘタを取り除いておきます。 ズッキーニのヘタを切り落としておきます。 山芋の皮を剥いておきます。 ミニトマトのヘタを取り除いておきます。 がごめ昆布はパッケージの表記通りに戻しておきます。
- 1黄パプリカ、ズッキーニ、山芋を1cm角に切り、ミニトマトを4等分に切ります。
- 2ニンニク、バジルをみじん切りにします。
- 3タラを一口大に切り、バットに並べて両面に薄力粉をふります。
- 4フライパンを中火で熱して有塩バターを溶かしたら、3を入れて両面に薄く焼き色が付くまで焼き、火から下ろして粗熱を取ります。
- 5ボウルに1、2、がごめ昆布、(A)を入れて混ぜ合わせたら4を入れてさっと混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で15分おきます。
- 6お皿に盛り付けて、粗挽き黒こしょうをふって完成です。
コツ・ポイント
生のニンニクの摂り過ぎには十分注意してください。
塩加減は、お好みで調整してください。
今回は野菜の歯ごたえを楽しみながらおいしくいただけるよう、通常の山形だし風よりも大きめに野菜を切っています。
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか?+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
