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たっぷり グリルチキンのグリーンサラダ レシピ・作り方
「たっぷり グリルチキンのグリーンサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.49(63)
こんがりと焼いた鶏のソテーをサラダに混ぜ合わせました。食べ応えもあり、朝食や、間食にもぴったりですよ。パンに挟んでサンドイッチにしてもおすすめです。豪華でおいしいですので、ぜひ一度作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ミニトマトはヘタを取っておきます。
- 0:181.サニーレタスは一口大に手でちぎります。水菜は根を落として3㎝幅に切ります。ミニトマトは半分に切ります。
- 0:062.鶏もも肉は一口大に切ります。
- 0:243.フライパンでオリーブオイルを熱し、2を入れて中火で焼きます。焼き色がついたら裏返し、火が通るまで10分程弱火で焼き、塩、黒こしょうで味を調えます。
- 0:114.ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
- 0:135.4に1，3を加えてさっと和えます。
- 0:066.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。今回サニーレタスを使用しておりますが、お好きな葉野菜をご使用ください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 484kcal
- 炭水化物：
- 11.7g
- 脂質：
- 36.4g
- 塩分量：
- 3.3g
- タンパク質：
- 27.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.49
63人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ジューシーなグリルチキンとみずみずしい野菜が絶妙なバランスで、食べごたえ抜群のサラダです。オリーブオイルとポン酢で作る爽やかなドレッシングが野菜の美味しさを引き立て、市販品と間違えるほどの絶品。レタス、水菜、パプリカ、ミニトマト、ブロッコリーなど、お好みの野菜を組み合わせられます。パンに挟んでサンドイッチにしても美味しく、ワインとの相性も抜群です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか？+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
