見た目でだまされちゃう!?ヘルシーフライド豆腐 レシピ・作り方

「見た目でだまされちゃう!?ヘルシーフライド豆腐」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

見た目はフライドポテト!?でうっかり騙されちゃいそうな、ヘルシーフライド豆腐です。さくっとした衣と、ふわふわな不思議な食感がやみつきになる美味しさです。ガーリックとチーズ、そして青のりの調味料との相性も抜群なので、是非作ってみてくださいね。

調理時間:30分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 木綿豆腐 1丁
  • ①片栗粉 大さじ2
  • ①薄力粉 大さじ2
  • ①塩こしょう 小さじ1/2
  • サラダ油 適量
  • ②パルメザンチーズ 大さじ1
  • ②ガーリックパウダー 大さじ1
  • ②塩こしょう 小さじ1/2
  • ②青のり 適量

作り方

  1. 1. 木綿豆腐を、横に4等分に薄くスライスし、縦に1cm幅に切ります。
  2. 2. キッチンペーパーに1を並べ、上からキッチンペーパーと重しを乗せて15分ほど水切りをします。
  3. 3. バットに①を合わせて、2にまぶします。
  4. 4. フライパンにサラダ油を1cmほど熱し、3をこんがりと揚げ焼きにします。
  5. 5. 密閉袋に、②の調味料を合わせ、4を入れて全体を振って出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

豆腐の水切りはしっかりとしてください。細かく切ってからの方が早く水切りができます。豆腐はちぎれやすいので、丁寧に扱って下さいね。油ハネしないように、片栗粉と薄力粉は全体にしっかりとまぶしつけてください。

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