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レモン香る 新玉ねぎと豆の爽やかサラダ　レシピ・作り方

「レモン香る 新玉ねぎと豆の爽やかサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.79(16)
レモン風味であっさり味のドレッシングのサラダです。レモンの酸味で新玉ねぎの甘さが引き立ち美味しいですよ。ミックスビーンズやツナは缶詰を使いとても簡単に出来ますのであと一品欲しい時にもオススメです。是非お試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    水煮のミックスビーンズの水気は切っておきます。 ツナの缶詰の汁は切っておきます。

  • 0:22
    1.新玉ねぎ、赤パプリカは薄切りにします。
  • 0:30
    2.新玉ねぎは水に5分程浸しキッチンペーパーで水分を取ります。
  • 0:33
    3.ボウルにドレッシングの材料を入れ混ぜ、1、2と水気を切ったミックスビーンズとツナを入れ混ぜます。
  • 0:05
    4.器に盛り付け、パセリを飾り完成です。

コツ・ポイント

新玉ねぎは辛みが少なめなので、気にならない場合は水に浸さなくても大丈夫ですよ。塩加減は、お好みで調整してくださいね。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
485kcal
炭水化物：
37.1g
脂質：
28.8g
塩分量：
2.5g
タンパク質：
20.7g

たべれぽ

レシピ満足度
4.79
16人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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