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たまごとろーり!アボカドまぐろ丼 レシピ・作り方
「たまごとろーり!アボカドまぐろ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ごま油の香りは食欲をそそりますね! きざみのりをトッピングではなく、あえてマグロとアボカドと混ぜることで風味豊かな丼ぶりに! マグロとアボカドのベストマッチな組み合わせをどんぶりで楽しんでみてはいかがでしょうか?
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 アボカドとマグロはサイコロ状に、大葉は千切りにします。 アボカドはレモン汁と和えておきます。
- 2 ボウルに、ごま油、醤油、味噌、砂糖、塩コショウを入れて混ぜ、マグロのボウルに入れ、さらに刻み海苔、アボカドを入れて混ぜます。
- 3 お湯を沸かしてお酢を入れて、くるくるかき混ぜたお湯の中に卵を入れ、2分半ほど待ち、ポーチドエッグを作ります。 おたまですくい、冷水に入れておきます。
- 4 ごはんを入れた丼に、刻んだ大葉、2の具、3のポーチドエッグの順に重ねます。
- 5 仕上げに白ごまをまぶしたら完成です。
コツ・ポイント
少し味見をして、塩コショウがいらない場合は省いても構いません。 ポーチドエッグを作る際は、水の流れを作ってから卵を優しく落として下さい。 ポーチドエッグの代わりに、生卵の卵黄だけを乗せて食べても美味しく召し上がれます。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
まぐろとアボカドの相性抜群の丼ぶりで、レモンの爽やかな酸味とごま油の香ばしさが食欲をそそります。具材を切って和えるだけの手軽さながら、トロッとした温泉卵やポーチドエッグを添えることで、まろやかな口当たりとコクのある味わいに仕上がります。わさびや刻み海苔を加えたり、サーモンを追加したりとアレンジも自在。火を使わず5分で完成する時短レシピとして、忙しい日の定番メニューにぴったりです。
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
m
味噌がない場合はどうしたらいいですか?
kurashiru
お味噌は無くてもお作りいただけますよ。
お味が物足りない様でしたら、他の調味料の量を調整してみてくださいね
さくら
レモン汁は絶対にかけた方が良いのですか?
kurashiru
アボガドにレモン汁を加えることでアボガドの変色を防ぐ効果がございます。変色が気にならないようであれば抜いていただいてもお作りいただけます。お好みで選択をして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
さくら
あと、マグロの代わりにサーモンでもいけますかね?
kurashiru
マグロの代わりにサーモンを使用していただいてもとても美味しいですよ。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
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