豆腐と小松菜のエスニック風炒め レシピ・作り方

「豆腐と小松菜のエスニック風炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
300
4.20
(39)

小松菜と豚ひき肉をさっと炒めました。豆腐や卵も加えてボリュームたっぷりです。調味料はナンプラーやオイスターソースを使って、ちょっぴりエスニック風に仕上げました。ふだんの味付けに変化をつけたいときなどに、ぜひ作ってみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 絹豆腐は水を切っておきます。
  2. 1 小松菜はざく切りにします。
  3. 2 ニンニクは薄切りにします。
  4. 3 ボウルに卵を溶きます。
  5. 4 ボウルに(A)を混ぜ合わせます。
  6. 5 フライパンにごま油と2を入れて弱火で熱し、香りが立ったら豚ひき肉を加えて中火でよく炒めます。
  7. 6 5に1を加えて炒め、しんなりしたら3も加えて中火で炒めます。
  8. 7 卵に半分程度火が入ったら豆腐を崩しながら加え、4を入れて炒め合わせたら完成です。

コツ・ポイント

絹豆腐の代わりに木綿豆腐、厚揚げなどを使っても美味しく作れます。 味加減はお好みで調節してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.20
39人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ナンプラーの香り高い風味がアクセントとなり、和風だけどエスニックな味わいを楽しめる一品です。豆腐と小松菜を主役に、にんじんや枝豆を加えてアレンジも自在。さっぱりとした味付けながらも、豆腐にしっかりと味が染み込んでいます。調味料は好みで調整でき、ナンプラーを醤油で代用しても美味しく仕上がります。手軽な材料で栄養満点、ご飯がすすむおかずになりますよ。
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みんこ
みんこ
2023.1.23
ナンプラーを同量の醤油で代用、ほんだし少々追加。 メインにして、ひとりで2人前をペロリ!おいしかったです!
4人のユーザーが参考になった
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ピピちゃん
ピピちゃん
2021.8.6
ガパオしか使い道がわからない大好きなナンプラーを、お得な小松菜と豆腐でこんな美味しい料理が出来るなんて♡材料や調味料は2倍にしました!あっさりしてるけど、味は染み込んでいて美味しかったです!簡単で栄養満点!砂糖は少なめにしました。
3人のユーザーが参考になった
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rinrin
rinrin
2022.11.4
ナンプラーなしで、醤油を足し 枝豆も入れてみました! とっても美味しかったです♪
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みお
みお
2020.10.2
2回目です。今回は大根を入れてみました! ナンプラー入れず醤油を入れました。十分おいしいです♪
2人のユーザーが参考になった
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みお
みお
2020.8.25
豚ロースで作りました!ナンプラーの代わりに醤油とレモン汁を入れました。美味しかったです♪
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ふ。
ふ。
2021.1.30
ナンプラーなしで。とても美味しい♡豆腐がお腹にたまって良いですね♪
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misaki
misaki
2020.2.3
ナンプラーなしで作りました。 少し混ぜすぎましたが、味はおいしかったです!
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み
2025.10.14
ナンプラーの使い道はガパオライスくらいしか思いつかなかったので、助かりました!とても美味しかったです!ご飯が進みました。調味料を増やして味の濃さを調整しました。
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S
S
2025.5.24
彩りににんじんを追加しました。ナンプラーは使わず醤油を足しました。ほんのり甘味が感じられ、風味良く美味しかったです。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか?

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

質問

151A
151A
ナンプラーがないです。 大丈夫ですか?
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピはエスニック風炒めになりますので、 ナンプラーは大事な味付けになります。 レシピ通りもおいしいので、試してみてくださいね。