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火を使わない 簡単バンバンジーうどん レシピ・作り方
「火を使わない 簡単バンバンジーうどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.43(7)
調理に火を使わない、忙しい日や暑い日のお助けレシピです！とっても簡単なのに、野菜もたっぷり、具沢山で美味しい一品です。中華料理の棒棒鶏は実はうどんにとっても合います！自家製のごまドレでいかがですか？ぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備うどんはパッケージの表記通りに加熱し、解凍しておきます。
- 1トマトはヘタを切り落とし、薄切りにします。きゅうりはヘタを切り落とし、千切りにします。サラダチキンは一口大に割きます。
- 2ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
- 3器に1のトマト、うどん、1のきゅうり、1のサラダチキンの順に盛り付け、2をかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
今回は冷凍うどんを使用しましたが、お好みのうどんでもお作りいただけます。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 512kcal
- 炭水化物：
- 75.1g
- 脂質：
- 15.3g
- 塩分量：
- 3.3g
- タンパク質：
- 22g
たべれぽ
レシピ満足度
4.43
7人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
