お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め レシピ・作り方

「お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

短時間で簡単に出来る、ツナとほうれん草の彩りバター炒めのご紹介です。ほうれん草とツナにコーンを入れることで彩り豊かに仕上げました。いつもの献立にもう一品欲しいときや、朝食のおかずにぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 鍋にお湯を沸騰させ、塩、ほうれん草を入れ1分ほどゆでて湯切りし、流水にさらして粗熱を取ります。
  2. 2. 水気を絞り、根元を切り落として5cm幅に切ります。
  3. 3. 中火で熱したフライパンに有塩バターをひき、ツナ油漬け、コーンの水煮を入れて炒めます。
  4. 4. 2を入れて中火で炒め、全体に油が回ったら、①を入れ味を調え、火から下ろします。
  5. 5. お皿に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草の下ゆでは1分程度で大丈夫です。 バターの量をお好みで少し増やすと風味が良くなります。 バターをマーガリンに代用して作ることも出来ます。 コーンを上に見えるように盛り付けをすると見栄えが良くなります。 お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

たべれぽ

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