お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め レシピ・作り方

「お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

短時間で簡単に出来る、ツナとほうれん草の彩りバター炒めのご紹介です。ほうれん草とツナにコーンを入れることで彩り豊かに仕上げました。いつもの献立にもう一品欲しいときや、忙しい朝のお弁当の一品にぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ほうれん草 2束
  • ツナ 1缶
  • コーン 100g
  • 有塩バター 20g
  • ①塩こしょう 適量
  • ①醤油 大さじ1
  • 適量
  • 少々

作り方

  1. 1. ほうれん草を塩で下茹でしておきます。
  2. 2. ほうれん草を4〜5cm角に切ります。
  3. 3. 熱したフライパンに有塩バターをひき、油を切ったツナとコーンを炒めます。
  4. 4. 1に水気を切ったほうれん草を加え、①を入れ味を調えます。
  5. 5. お皿に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草の下ゆでは1分程度で大丈夫です。 バターの量をお好みで少し増やすと風味が良くなります。 バターをマーガリンに代用して作ることも出来ます。 コーンを上に見えるように盛り付けをすると見栄えが良くなります。

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