料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め

「お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

短時間で簡単に出来るので、時間がないときやお弁当の一品にいかがでしょうか。 ほうれん草とツナにコーンを入れることで彩り豊かに仕上げました。 材料も少なくバターをマーガリンで代用することも出来るので節約にもなります。
調理時間:15分
費用目安:200円前後

スマホで見る

材料(2人前)

  • ほうれん草2束
  • ツナ1缶
  • コーン100g
  • バター20g
  • ①塩こしょう適量
  • ①醤油大さじ1
  • 適量
  • 少々

手順

  1. 1.
    ほうれん草を塩で下茹でしておきます。
  2. 2.
    ほうれん草を4〜5cm角に切ります。
  3. 3.
    熱したフライパンにバターをひき、油を切ったツナとコーンを炒めます。
  4. 4.
    1に水気を切ったほうれん草を加え、①を入れ味を調えます。
  5. 5.
    お皿に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草の下ゆでは1分程度で大丈夫です。
バターの量をお好みで少し増やすと風味が良くなります。
バターをマーガリンに代用して作ることも出来ます。
コーンを上に見えるように盛り付けをすると見栄えが良くなります。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
さとみ
2017年10月13日

ご飯のおかずとツマミにピッタリです(o^^o)

たべれぽ
Profile picture small
のぞみん
2017年09月29日

バター風味で美味しかった!

たべれぽ
Profile picture small
ぴょん吉
2017年09月09日

うまい!

たべれぽ
Profile picture small
ハロハロ
2017年07月14日

ツナが無かったのでえのきを入れてみました😌
バターと醤油がほうれん草とマッチして箸が進む一品になりました😋

たべれぽ
Profile picture small
ふじわらさん
2017年04月23日

お弁当に入れました。ほうれん草があまり好きじゃない息子も美味しく食べれたと完食でした。コーンの甘みが良かったのかも?です。

たべれぽ
Profile picture small
かがミーナ
2017年03月15日

バターがなくてオリーブオイルで作りましたが、美味しかったです!

コメント

🍒料理初心者ちゃん🔰40種突破!
🍒料理初心者ちゃん🔰40種突破!
分量通りだとすこししょっぱかったので、次は薄味で作ってみようと思います✨
2ヶ月前
イナ
イナ
初めて作りましたが簡単でおいしかったです。また作ります!
6ヶ月前
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
私は、コーンとツナが大好きなので、是非、作りたいと思います!
7ヶ月前
Saki Satou
Saki Satou
明日やってみます!
8ヶ月前
あいちゃん
あいちゃん
旦那さんも美味しいと好評でした♡
8ヶ月前

人気のカテゴリ

Video preload backgroundサクッと美味しい!なすの天ぷら
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload background彩り野菜のチーズ焼き
ほくほくとした甘さが特徴のカボチャ。スイーツから夕飯のおかずまで、幅広く大活躍してくれる食材です。その美...
Video preload backgroundサツマイモでほくほく肉じゃが
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background焼肉のタレで やみつき春雨炒め
毎日作るお弁当、旅行のために作るお弁当、運動会やピクニックなどの行事用に作るお弁当、様々な場で活躍するお...
Video preload backgroundオーブンで簡単 豚バラ肉のねぎソースがけ
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundレモン香る トースターで揚げないからあげ
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください