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お手軽！ツナとほうれん草の彩りバター炒め レシピ・作り方
「お手軽！ツナとほうれん草の彩りバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.42(414)
短時間で簡単に出来る、ツナとほうれん草の彩りバター炒めのご紹介です。ほうれん草とツナにコーンを入れることで彩り豊かに仕上げました。いつもの献立にもう一品欲しいときや、朝食のおかずにぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ほうれん草 (150g)2束
- お湯 (ゆで用)1000ml
- 塩 (ゆで用)少々
- ツナ油漬け (正味量 50g)1缶
- コーンの水煮 (正味量 100g)100g
- 有塩バター20g
- (A)
- 塩こしょうひとつまみ
- 醤油大さじ1
手順
- 1鍋にお湯を沸騰させ、塩、ほうれん草を入れ1分ほどゆでて湯切りし、流水にさらして粗熱を取ります。
- 2水気を絞り、根元を切り落として5cm幅に切ります。
- 3中火で熱したフライパンに有塩バターをひき、ツナ油漬け、コーンの水煮を入れて炒めます。
- 42を入れて中火で炒め、全体に油が回ったら、(A)を入れ味を調え、火から下ろします。
- 5お皿に盛り付けたら完成です。
コツ・ポイント
ほうれん草の下ゆでは1分程度で大丈夫です。
バターの量をお好みで少し増やすと風味が良くなります。
バターをマーガリンに代用して作ることも出来ます。
コーンを上に見えるように盛り付けをすると見栄えが良くなります。
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとっ てからお弁当に詰めてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.42
414人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
