お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め

「お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

短時間で簡単に出来るので、時間がないときやお弁当の一品にいかがでしょうか。 ほうれん草とツナにコーンを入れることで彩り豊かに仕上げました。 材料も少なくバターをマーガリンで代用することも出来るので節約にもなります。
調理時間:15分
費用目安:200円前後

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材料(2人前)

  • ほうれん草2束
  • ツナ1缶
  • コーン100g
  • バター20g
  • ①塩こしょう適量
  • ①醤油大さじ1
  • 適量
  • 少々

手順

  1. 1.
    ほうれん草を塩で下茹でしておきます。
  2. 2.
    ほうれん草を4〜5cm角に切ります。
  3. 3.
    熱したフライパンにバターをひき、油を切ったツナとコーンを炒めます。
  4. 4.
    1に水気を切ったほうれん草を加え、①を入れ味を調えます。
  5. 5.
    お皿に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草の下ゆでは1分程度で大丈夫です。
バターの量をお好みで少し増やすと風味が良くなります。
バターをマーガリンに代用して作ることも出来ます。
コーンを上に見えるように盛り付けをすると見栄えが良くなります。

たべれぽ

たべれぽ
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ペポ♪
2018年01月08日

簡単に作れました。
バターでなくマーガリンで炒めたのですが
やはり風味はバターより弱いと感じました!

今度はバターでリベンジしたい!

たべれぽ
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さやか
2017年12月26日

パンに挟んで食べました🍞ご飯にのせても美味しそう。また作りたいです。

たべれぽ
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ひかる
2017年12月06日

美味しく作れて最高でした

たべれぽ
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さとみ
2017年10月13日

ご飯のおかずとツマミにピッタリです(o^^o)

たべれぽ
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のぞみん
2017年09月29日

バター風味で美味しかった!

たべれぽ
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ぴょん吉
2017年09月09日

うまい!

たべれぽ
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ハロハロ
2017年07月14日

ツナが無かったのでえのきを入れてみました😌
バターと醤油がほうれん草とマッチして箸が進む一品になりました😋

たべれぽ
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ふじわらさん
2017年04月23日

お弁当に入れました。ほうれん草があまり好きじゃない息子も美味しく食べれたと完食でした。コーンの甘みが良かったのかも?です。

たべれぽ
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かがミーナ
2017年03月15日

バターがなくてオリーブオイルで作りましたが、美味しかったです!

コメント

チカサン
チカサン
ほうれん草を食べない主人のお弁当に入れました。美味しかった!と喜んでました。
先月
🍒料理初心者ちゃん🔰50種突破!
🍒料理初心者ちゃん🔰50種突破!
分量通りだとすこししょっぱかったので、次は薄味で作ってみようと思います✨
4ヶ月前
イナ
イナ
初めて作りましたが簡単でおいしかったです。また作ります!
8ヶ月前
お菓子作り、ゼリー作りに夢中😌💓♥❤
お菓子作り、ゼリー作りに夢中😌💓♥❤
私は、コーンとツナが大好きなので、是非、作りたいと思います!
9ヶ月前
Saki Satou
Saki Satou
明日やってみます!
10ヶ月前
あいちゃん
あいちゃん
旦那さんも美味しいと好評でした♡
10ヶ月前

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