お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め レシピ・作り方

「お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

短時間で簡単に出来るので、時間がないときやお弁当の一品にいかがでしょうか。 ほうれん草とツナにコーンを入れることで彩り豊かに仕上げました。 材料も少なくバターをマーガリンで代用することも出来るので節約にもなります。
調理時間:15分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • ほうれん草2束
  • ツナ1缶
  • コーン100g
  • バター20g
  • ①塩こしょう適量
  • ①醤油大さじ1
  • 適量
  • 少々

作り方

  1. 1.
    ほうれん草を塩で下茹でしておきます。
  2. 2.
    ほうれん草を4〜5cm角に切ります。
  3. 3.
    熱したフライパンにバターをひき、油を切ったツナとコーンを炒めます。
  4. 4.
    1に水気を切ったほうれん草を加え、①を入れ味を調えます。
  5. 5.
    お皿に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草の下ゆでは1分程度で大丈夫です。
バターの量をお好みで少し増やすと風味が良くなります。
バターをマーガリンに代用して作ることも出来ます。
コーンを上に見えるように盛り付けをすると見栄えが良くなります。

たべれぽ

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