料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め

「お手軽!ツナとほうれん草の彩りバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

短時間で簡単に出来るので、時間がないときやお弁当の一品にいかがでしょうか。 ほうれん草とツナにコーンを入れることで彩り豊かに仕上げました。 材料も少なくバターをマーガリンで代用することも出来るので節約にもなります。
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調理時間 15分

材料・作り方

【材料】 2人前
ほうれん草    2束
ツナ       1缶
コーン      100g
バター      20g
①塩こしょう   適量
①醤油      大さじ1
お湯       適量
塩        少々

【手順】
1. ほうれん草を塩で下茹でします。
2. ほうれん草を4〜5cm角に切ります。
3. 熱したフライパンにバターをひき、油を切ったツナとコーンを炒めます。
4. 1に水気を切ったほうれん草を加え、①を入れ味を調えます。
5. お皿に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草の下ゆでは1分程度で大丈夫です。
バターの量をお好みで少し増やすと風味が良くなります。
バターをマーガリンに代用して作ることも出来ます。
コーンを上に見えるように盛り付けをすると見栄えが良くなります。

たべれぽ

たべれぽ
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じま
2017年07月14日

ツナが無かったのでえのきを入れてみました😌
バターと醤油がほうれん草とマッチして箸が進む一品になりました😋

たべれぽ
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ふじわらさん
2017年04月23日

お弁当に入れました。ほうれん草があまり好きじゃない息子も美味しく食べれたと完食でした。コーンの甘みが良かったのかも?です。

たべれぽ
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かがミーナ
2017年03月15日

バターがなくてオリーブオイルで作りましたが、美味しかったです!

コメント

イナ
イナ
初めて作りましたが簡単でおいしかったです。また作ります!
2ヶ月前
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
私は、コーンとツナが大好きなので、是非、作りたいと思います!
3ヶ月前
Saki Satou
Saki Satou
明日やってみます!
4ヶ月前
あいちゃん
あいちゃん
旦那さんも美味しいと好評でした♡
4ヶ月前

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