鶏ささみと長ねぎで 和風アヒージョ レシピ・作り方

「鶏ささみと長ねぎで 和風アヒージョ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏ささみと長ねぎを具材にした和風のアヒージョです。 生姜としょうゆの入ったオリーブオイルと鶏ささみの相性は抜群です。 鶏つくねを手作りしてもアレンジもできますよ。 みんなの集まるパーティにもぴったりの一品です。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 鶏ささみのすじを取ります。
  2. 1. 鶏ささみを約1cmのそぎ切りにし、ボウルに入れ、(A)を揉み込みます。
  3. 2. 長ねぎを3cmに切ります。
  4. 3. 耐熱皿に(B)を入れて良く混ぜ、1と2を入れ、トースターでささみにしっかり火が通るまで10分程度焼きます。
  5. 4. 3にパセリを振りかけて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

耐熱皿はグラタン皿等の深めの皿を使用してください。 オリーブオイルは加熱すると多少ですが量が増えますので、7分目位の量にしてください。 具材がしっかりとかぶるようにすると仕上がりがきれいです。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 材料に水分が付着していると油跳ねしやすいため、よく取り除いてから使用してください。 油跳ねが心配な方は、アルミホイルを被せてください。その際、熱源に触れると発火や融解する恐れがありますので、熱中は目を離さず、発火しそうになったらすぐに加熱をやめてください。

たべれぽ
4.0

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