子供が喜ぶツナとコーンの白和え　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. 木綿豆腐は水をよく切っておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます。ほうれん草は根元に十字に切り込みを入れて洗っておきます。
2. 1. 木綿豆腐をキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切ります。
3. 2. 鍋にお湯を沸かし塩を加え、ほうれん草を茎の部分から入れて、30秒経ったら葉の部分も入れ軽く茹でます。
4. 3. 2を冷水にとって絞り、4cm幅に切ります。
5. 4. (A)を混ぜ合わせます。
6. 5. ボウルに1を入れスプーンで潰し、4を入れよく混ぜます。ツナ油漬け、コーン、3を入れ、よく混ぜ、器に盛って出来上がりです。