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三つ葉としらすのたまご焼き　レシピ・作り方

「三つ葉としらすのたまご焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.44(19)
三つ葉としらすのたまご焼きのご紹介です。三つ葉の香りが食欲をそそる一品ですよ。顆粒和風だしを使い、だし巻き卵風に仕上げました。お手軽なのでぜひ作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:08
    1.三つ葉は根元を切り落とし、1cm幅に切ります。
  • 0:15
    2.溶き卵と1、釜揚げしらす、(A)を加えて混ぜ合わせます。
  • 0:14
    3.熱した卵焼き器にサラダ油をひき、2の1/4量入れて中火で焼きます。
  • 0:10
    4.手前に向かって巻いたら奥に移動させ、2の1/4量入れて中火で焼きます。
  • 0:24
    5.4を2回繰り返したら火から下ろします。
  • 0:08
    6.一口大に切ったら、お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
327kcal
炭水化物：
2.6g
脂質：
21g
塩分量：
2.4g
タンパク質：
25.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.44
19人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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