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大葉と梅ささみの冷製和風パスタ レシピ・作り方
「大葉と梅ささみの冷製和風パスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
あっさりさっぱり!梅干しとポン酢の酸味でどんどん食べられる、冷製和風パスタのレシピです。鶏肉はささみの部分を使い、とことんさっぱりに仕上げました。食欲が無い時でも、つるつるっと食べられるのでおすすめですよ。
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 鶏ささみは筋を取っておきます。大葉の軸は切り落としておきます。
- 1 大葉を千切りにします。
- 2 梅干しは種を取り除いて包丁でペースト状に叩きます。
- 3 耐熱皿に鶏ささみを入れ、(A)をかけてラップをかけ、600Wのレンジで火が通るまで1分30秒加熱します。
- 4 粗熱を取り、一口大に割きます。
- 5 鍋にお湯を沸騰させ、塩とスパゲティを入れて、パッケージの表記通りにゆで、お湯を切ります。流水で冷やし、水気をよく切ります。
- 6 大きめのボウルに2とポン酢を入れて混ぜ合わせ、4と5を加えて絡めます。
- 7 お皿に盛り付け、1をのせて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。 ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
フライパン不要で簡単調理が魅力の夏にぴったりなパスタです。ささみと大葉、梅の爽やかな組み合わせが食欲をそそり、ポン酢のさっぱりとした酸味が暑い季節にも美味しくいただけます。大葉が香り高いアクセントとなり、ヘルシーな一品に仕上がります。代用食材でも美味しく作れ、ポン酢は好みで量を調整するのがおすすめです。夏バテ防止にも効果的な一品です。
(*'▽'*)♪
2022.5.14
フライパンを使わないので気軽に作れました!大葉がなかったのできゅうりで代用しました。美味しかったです😋梅の酸味でさっぱり食べられたので夏の暑い日にピッタリです
2人のユーザーが参考になった
ユーザーaa80f3
2021.7.18
ポン酢なくて醤油とお酢で、オリーブオイルと白ごまを足しました。夏にさっぱり食べられて美味しかったです。
2人のユーザーが参考になった
み
2020.8.20
ポン酢が無かったので、醤油とみりんと酢をそれぞれ大さじ1とシークワーサー果汁を合わせて代用しました。夏にぴったりなパスタでした!
1人のユーザーが参考になった
あちゃん
2020.6.12
さっぱりしていて美味しかったです!!
凄く食べやすい!!
また作ります❤︎
1人のユーザーが参考になった
りったんママ
2020.6.11
材料があったのでつくってみました🎵
さっぱりして暑い夏にはいいですね✨
1人のユーザーが参考になった
Harunn
2020.5.6
ポン酢がさっぱりしてておいしかった!
ささみの代わりにサラダチキン、大葉の代わりに小ネギで作ってみた!
1人のユーザーが参考になった
きゅりま
2025.6.16
これさえ食えば夏ばてかつぼけ防止になる。そんなレシピに思えたよ、我は。
おもち
2022.6.6
鶏胸肉を使用しました!オイル不使用なのでさっぱりヘルシーに頂けました。材料も少なく和えるだけで簡単にできて良かったです。
ばうむちゃん
2022.4.24
さっぱりしていて美味しかったです😋大葉がかなり良いアクセント✨
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
みほものママ
梅干しの代わりにチューブタイプの梅肉を使用する場合、どれ位の量を目安にすればいいのでしょうか?
kurashiru
チューブタイプの梅肉を使用する場合は大さじ1を目安にご用意いただき、お好みの風味になるようご調節くださいね。おいしく仕上がりますように。
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