レンジで簡単 鶏むね棒棒鶏 レシピ・作り方
「レンジで簡単 鶏むね棒棒鶏」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
今晩のおかずに、鶏むね肉の棒棒鶏はいかがでしょうか。火を使わずに電子レンジで調理できるので、忙しいときやあと一品欲しいときなどにぴったりですよ。さっぱりと食べられるので、ビールのおつまみにも最適ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間：30分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. きゅうりはヘタを切り落とし、千切りにします。
- 2. 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴を開けます。
- 3. 耐熱ボウルに入れて料理酒をふり、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで5分程加熱します。粗熱が取れたら手でほぐします。
- 4. ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせます。
- 5. お皿に1と3を盛り付け、4をかけ、糸唐辛子をのせて完成です。
料理のコツ・ポイント
ポン酢の酸味や甘味に合わせて、砂糖の分量を調節してください。 ラー油の量は、お好みで調整してください。 鶏むね肉の代わりに鶏ささみでもおいしくお作りいただけますが、電子レンジで加熱するときは、筋を取り除いてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
4.4
4.4
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