グリーンミックスラッシー レシピ・作り方

「グリーンミックスラッシー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ラッシーに野菜をプラスすることで忙しい朝などにもささっと栄養が取れるドリンクに!一杯飲んでも満腹感が得られるので小腹がすいたときの味方にもなります。暑い日にはバナナを冷凍したものを入れてさらに冷たくして飲むのも美味しいですよ。
調理時間:15分
費用目安:300円前後
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材料(2杯分)

  • バナナ1本
  • 小松菜1株
  • にんじん (30g)1/3本
  • ブルーベリー (冷凍)30g
  • 無糖ヨーグルト200g
  • 無調整豆乳200ml
  • はちみつ大さじ2
  • レモン汁小さじ1

作り方

  1. 1.
    バナナを一口大に切ります。
  2. 2.
    小松菜の根元を落とし、5cm幅で切ります。
  3. 3.
    にんじんを薄切りにします。
  4. 4.
    ミキサーに1~3と残りの材料を全て入れ攪拌しながらなめらかになるまで混ぜ合わせ、グラスに注ぎ入れたら完成です。

料理のコツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してくださいね。

たべれぽ

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コメント

にゃんこ
にゃんこ
豆乳の代わりに牛乳を使ってもいいですか?
5ヶ月前
kurashiru
kurashiru
はちみつとレモン汁を加えおり分離しやすいため、無調整豆乳を加えて頂くことをお勧めしております。牛乳でも作れますがクリーミーに仕上がる無調整豆乳でぜひ試してみてくださいね。
4ヶ月前

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