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ネバネバ美味しい!ぶっかけそば レシピ・作り方
「ネバネバ美味しい!ぶっかけそば」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.46(44)
オクラ、長芋、なめこをたっぷりのせた、ネバネバぶっかけそばはいかがでしょうか。つるつるっとさっぱり食べられる組み合わせなので、暑い季節にもぴったりの一品ですよ。ランチなどにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- そば (ゆで)160g
- なめこ40g
- めんつゆ (2倍濃縮)小さじ2
- オクラ3本
- 塩 (板ずり用)少々
- お湯 (ゆで用)適量
- 氷水 (さらす用)適量
- 長芋30g
- かいわれ大根5g
- ミニトマト1個
- 乾燥わかめ2g
- つゆ
- めんつゆ (2倍濃縮)30ml
- 水60ml
手順
- 準備そばはパッケージの表記通りにゆで、流水で洗い、水気を切っておきます。 めんつゆと水を合わせておきます。 乾燥わかめはパッケージの表記通りに戻しておきます。 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
- 1鍋にお湯を沸騰させ、なめこを入れて2分程ゆで、湯切りします。ボウルにめんつゆと共に入れて浸します。
- 2オクラはガクとヘタを切り落とし、塩をふって板ずりをします。そのまま1に入れて2分ほどゆで、氷水で冷やし、水気を拭き取ります。
- 3小口切りにします。
- 4長芋は皮をむき、細切りにします。
- 5かいわれ大根は根元を切り落とし、半分の長さに切ります。ミニトマトは4等分に切ります。
- 6器にそばを入れ、1、3、4、5、乾燥わかめをのせ、つゆをかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
今回はゆでそばを使用しましたが、お好みのタイプのそばでお作りいただけます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
44人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ネバネバ食材の相性抜群な一品です。基本の長芋・オクラ・なめこに加え、納豆や大葉、めかぶなどお好みの具材でアレンジ可能。さっぱりとした喉越しながら、ツルツルとした食感とネバネバの絶妙なハーモニーを楽しめます。ワサビや大葉を添えると爽やかなアクセントに。暑い季節にぴったりで、栄養満点な上、冷たい麺なので簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
