ほうれん草と納豆のナムル レシピ・作り方

「ほうれん草と納豆のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

納豆のネバネバ感とほうれん草がよく合いますよ!納豆とほうれん草なので、ヘルシーです。それに、簡単で混ぜ合わせるだけです!塩昆布の量はお好みによって変えてください。カツオ節の上から醤油やポン酢をかけても美味しいです。
調理時間:10分
費用目安:500円前後
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材料(2人前)

  • ほうれん草1/2束
  • 納豆1パック
  • ①塩昆布小さじ1
  • ①ごま油小さじ1
  • かつお節適量
  • 塩 (ほうれん草用)小さじ1
  • お湯 (ほうれん草用)500ml

作り方

  1. 準備.
    ほうれん草を4cm幅に切っておきます。
  2. 1.
    沸騰したお湯に塩を入れ、ほうれん草を茹でます。
  3. 2.
    茹でたほうれん草は、冷めるまで水に浸けておきます。
  4. 3.
    ほうれん草の水気をよく切ります。
  5. 4.
    納豆はタレを入れて、よく混ぜます。
  6. 5.
    ほうれん草、納豆、①を混ぜ合わせます。
  7. 6.
    5にかつお節をのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草は、水気をよく切りましょう!水気が残っていると美味しくできません。塩昆布の塩気が味を引き締めます。ほうれん草と納豆も絶妙な相性です。納豆もタレを入れる前によく混ぜておくと味がしっかりつき、美味しいです!

たべれぽ

たべれぽ
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K
2018年05月06日

簡単レシピでした(^^)

たべれぽ
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ゆうこりん♡1014
2018年04月13日

2倍の量で作りました!めちゃめちゃ簡単で、とっても美味しかったです!また作りたいです!納豆消費にとてもいいですね!

たべれぽ
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ParuMam
2018年03月10日

塩昆布がいいかんじ☆リピします!

たべれぽ
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BaiToei Akina
2018年01月17日

☆☆☆☆☆

たべれぽ
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あいちゃん
2017年10月04日

美味しかったです!塩昆布が結構ポイントですね(^^)!

たべれぽ
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ゆいまる
2017年07月28日

やっぱりおいしいです(*^^*)

たべれぽ
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みゆミユ
2017年06月20日

塩昆布切らしてたー😣でも美味しかった。簡単でした。

たべれぽ
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ゆいまる
2017年05月28日

とってもおいしい♡塩昆布がポイントですね!少し薄く感じたのでめんつゆを+

たべれぽ
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Rin❁mama
2017年03月15日

簡単で美味しかったです♡♡♡

コメント

たまご
たまご
塩昆布を使用しない時の醤油やめんつゆの量を教えてください
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
こちらは塩昆布が主な味付けなので、その他の味付けはお答えできかねます。クラシルではナムルのレシピが他にもございますので、ぜひそちらも参考にしてみてくださいね。おいしく作れますように。
2ヶ月前
ふにゃこ
ふにゃこ
夏バテに効きそう☺
10ヶ月前
はなまま
はなまま
にらだと癖が強すぎますか?
10ヶ月前
kurashiru
kurashiru
ニラは少し癖がありますが、その癖がお嫌いでなければ美味しくお召し上がりいただけると思いますよ。
他にも、ほうれん草以外でしたら小松菜などはいかがでしょうか?
ぜひ試してみてくださいね。
10ヶ月前
カズン
カズン
今夜の副菜レシピとして作りたいと
思います。
10ヶ月前
ケロトモ
ケロトモ
美味しすぎてアッという間に無くなってしまいました。次回は3倍くらい作ってもイイかも❤です。
ご馳走さまでした☺
1年前
Ogmuu
Ogmuu
塩昆布を入れなくても良いでしょうか?
1年前
kurashiru
kurashiru
塩昆布を入れない場合は、味が薄くなってしまうので、お好みで醤油やめんつゆなどを入れてくださいね。
1年前
Minako  Higuchi
Minako Higuchi
塩昆布って戻すんですか?
1年前
kurashiru
kurashiru
戻さずそのままご使用くださいね。
1年前

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