こんにくシリーズ!まるでひき肉スタミナ丼 レシピ・作り方

「こんにくシリーズ!まるでひき肉スタミナ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

「まるでお肉!」なこんにくレシピです。今回はひき肉の代用品です。麻婆豆腐のひき肉の代わりとしてもオススメです。 冷凍こんにゃくは弾力があるので、ホルモンに近い、不思議な食感がとてもクセになりますよ。 お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

調理時間:30分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. こんにゃくをみじん切りにします。
  2. 2. ザルに上げて熱湯を回しかけたら水気をよく切ります。
  3. 3. 水気をしっかり切ったこんにゃくを密閉袋に入れて一晩冷凍します。
  4. 4. 冷凍こんにゃくを取り出し袋のまま水につけ解凍します。
  5. 5. 解凍されたらしっかりと水気を絞ります。
  6. 6. ピーマンとパプリカは細切り、にんにくはみじん切りにします。
  7. 7. 熱する前のフライパンにごま油とにんにくを加えます。
  8. 8. 弱火で加熱し、にんにくの香りが出てきたらしっかりと水気を絞ったこんにゃくを加えて炒めます。
  9. 9. 残りの具材を全て入れて炒め合わせたら(A)で味付けをします。
  10. 10. どんぶりにご飯を盛り付け、その上に炒めた具材を乗せて完成です。

料理のコツ・ポイント

冷凍こんにゃくはしっかりと水気を絞ってから使用して下さい。水気が残っていると口当たりが悪く、味も馴染みにくくなってしまいます。 1食分ずつ冷凍しておくと、使いたい時に使えてとても便利ですよ。冷凍する際はきちんと密閉させて下さい。

たべれぽ

コンテンツがありません。

質問する

このレシピに関連するキーワード

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ