キャベツとツナの簡単ココット レシピ・作り方

「キャベツとツナの簡単ココット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツの旨味、甘みたっぷり! 簡単ココットのレシピです。 混ぜたら、トースターで焼くだけで完成しちゃいます! チーズと卵も入っているのでボリュームも、しっかりあります。 ランチや、軽食にぴったりです!

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • キャベツ (計100g) 4枚
  • ツナ油漬け (正味量・50g) 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 2個
  • 黒こしょう 少々
  • ピザ用チーズ 50g
  • パセリ (乾燥) 適量

作り方

  1. 準備. ツナ缶の油をきっておきます。
  2. 1. キャベツを千切りにします。
  3. 2. ボウルに1、ツナ油漬け、マヨネーズ、黒こしょう、しょうゆを入れ混ぜ合わせます。
  4. 3. 耐熱皿に2を入れ、真ん中に卵を落とし入れピザ用チーズをふりかけ、トースターで4分焼きます。
  5. 4. 最後にパセリをちらしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

トースターは焦げやすいので気をつけてください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。 焼き色がついたら、アルミホイルをかぶしてから加熱してください。 卵にしっかりと火を通したい場合は、加熱時間を増やしてください。 キャベツを入れ、くぼみに卵を落とすと真ん中に卵がきます。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。

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