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暑い季節にピッタリおつまみ！油揚げのうず巻き焼き レシピ・作り方
「暑い季節にピッタリおつまみ！油揚げのうず巻き焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
200円
4.45(19)
暑い季節にピッタリのサッパリしたメニューです。お酒のおつまみや食卓にもう一品欲しい時などに最適です。
中に塗るソースや具材を変えることで簡単にアレンジすること出来ます。短い時間で簡単作ることの出来るのでオススメ。
中に塗るソースや具材を変えることで簡単にアレンジすること出来ます。短い時間で簡単作ることの出来るのでオススメ。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1梅干しは種を取り、ペースト状になるぐらいたたきます。
- 2油揚げに2を塗り、大葉をのせて巻き2本の竹串で留めます。
- 3フライパンに2を入れ、中火で表面がカリッとなるまで焼きます。
- 4(A)を混ぜ合わせます。
- 5食べやすい大きさに切り分け、竹串を抜きお皿に盛り付け4をかけ完成です。
コツ・ポイント
・わさびが苦手な方は抜いても美味しく頂けます。
・油揚げは焼く時に表面についた油で香ばしく仕上がりますが、気になる方は油抜きして下さい。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 252kcal
- 炭水化物：
- 4.8g
- 脂質：
- 18.8g
- 塩分量：
- 6.3g
- タンパク質：
- 15.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.45
19人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
