ミュートを解除
シュウマイの皮で簡単 和風キッシュ レシピ・作り方
「シュウマイの皮で簡単 和風キッシュ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
25分
費用目安
400円
レビュー
シュウマイの皮で簡単にできるミニキッシュのご紹介です。ごぼうと鶏ひき肉を炒め、卵液に無調整豆乳と白だしを使って和風の味になっています。ミニサイズでみんなでシェアしながら召し上がっていただけます。ぜひ試してみてくださいね。
材料（12個分(直径3.5cmマフィン型））
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 0:111.ごぼうはささがきにし5分程水にさらし、水気を切ります。
- 0:082.中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、鶏ひき肉を色が変わるまで炒めます。
- 0:113.2に1を入れごぼうがやわらかくなるまで中火で炒め、しょうゆを入れて味が馴染んだら火を止めて粗熱を取ります。
- 0:154.ボウルに卵、無調整豆乳、白だし、塩こしょうを入れて混ぜます。
- 0:225.型にシュウマイの皮を入れて形を整え、3、4、ピザ用チーズの順に入れます。
- 0:076.トースターで8分程卵が固まるまで加熱したら完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。
栄養価（12個分(直径3.5cmマフィン型）あたり）
- カロリー：
- 485kcal
- 炭水化物：
- 28.9g
- 脂質：
- 26.7g
- 塩分量：
- 2g
- タンパク質：
- 29.9g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
