ぴりっとやみつきツナとオクラのさっぱり和え　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. ツナの油や水気は切っておきます。
2. 1. オクラを塩でよく板ずりします。
3. 2. 鍋に水を入れ中火で沸騰させます。
4. 3. 2に1を入れ、2分ほど茹でます。オクラを鍋から取り出し、水で冷やしておきます。
5. 4. 3の水気を切り、ヘタを切り落とし、1cm幅に切ります。
6. 5. ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ、更にツナと4を加えてよく混ぜます。
7. 6. お皿に5を盛り付けてかつお節を乗せて完成です。