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サバの味噌ホイル焼き レシピ・作り方
「サバの味噌ホイル焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
サバの味噌煮はよく聞きますが、味噌に漬けてあとはオーブントースターにお任せのホイル焼きはいかがですか？ トースターで焼いている間は手が空くので、他のお料理や家事もこなせて一石二鳥です。 簡単なのにちょっと豪華に見える、お手軽おかずです。
材料（1人前）
手順
- 準備 絹さやは筋を取っておきます。
- 1 長ねぎは1cm幅の斜め切りを2切れ作ります。にんじんは1cm幅の輪切りを2切れ作り、花形に切ります。
- 2 塩サバの皮目に十字の切れ込みを入れます。
- 3 (A)をボウルで合わせます。
- 4 アルミホイルに2を入れ、両面に3を塗り、1と絹さやを入れて閉じ、天板にのせてオーブントースターで15分ほど焼きます。
- 5 全てに火が通ったらお皿に盛って完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。塩加減は、お好みで調整してください。 アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。
たべれぽ
きみばち
2022.1.16
リピです！4分ほどプラスで焼きました！味付けが丁度よく好きです
cafe-latte
2020.9.12
美味しかったです！ご飯が進みます〜
🌷✨
2020.7.4
★★★★☆
味噌の味付けですが、濃すぎなくてさっぱりと食べられました😋
きのこ類を追加したのも良かったです！
またリピしたいです♬
ひまな
2020.4.2
家のオーブンが不向きなのか、+10分以上しても焼けなくて急遽フライパンで焼き直ししました( ˊᵕˋ ;)💦
液体味噌で作ったので、野菜に味も染みてなかったし残念です。(鯖は美味しかった)
家庭菜園料理長
2019.12.8
簡単で美味しかったです。笑笑
きみばち
2019.12.3
絶対にご飯と一緒に食べたい❤️美味しかったです❤️
meloginn
2018.12.28
簡単で美味しかったです！！
Mai
2018.7.8
とっても美味しかったです！簡単なのでまたリピートします♪
Kaori Kamata
2018.6.7
何度もリピしてます！簡単で美味しいです！冷蔵庫の残り野菜を色々入れれるのも助かります♡
よくある質問
料理酒の代用はありますか？
日持ちはどれくらいですか？
質問
松潤＆翔君LOVE💖💖💖💖😍
長ネギ、ニンジン、絹さや以外の野菜で作るのは駄目ですか？
kurashiru
長ネギ、ニンジン、絹さや以外の野菜を使用しても美味しくお作りいただけます。「たまねぎ」「アスパラガス」「キャベツ」「ピーマン」や「えのき」「しめじ」などのきのこ類もおすすめです。ぜひアレンジをお楽しみくださいね。お気に入りの一品となりますように。
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