ミュートを解除
サバの味噌ホイル焼き レシピ・作り方
「サバの味噌ホイル焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.33(9)
サバの味噌煮はよく聞きますが、味噌に漬けてあとはオーブントースターにお任せのホイル焼きはいかがですか？
トースターで焼いている間は手が空くので、他のお料理や家事もこなせて一石二鳥です。
簡単なのにちょっと豪華に見える、お手軽おかずです。
トースターで焼いている間は手が空くので、他のお料理や家事もこなせて一石二鳥です。
簡単なのにちょっと豪華に見える、お手軽おかずです。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備絹さやは筋を取っておきます。
- 1長ねぎは1cm幅の斜め切りを2切れ作ります。にんじんは1cm幅の輪切りを2切れ作り、花形に切ります。
- 2塩サバの皮目に十字の切れ込みを入れます。
- 3(A)をボウルで合わせます。
- 4アルミホイルに2を入れ、両面に3を塗り、1と絹さやを入れて閉じ、天板にのせてオーブントースターで15分ほど焼きます。
- 5全てに火が通ったらお皿に盛って完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。塩加減は、お好みで調整してください。
アルミホイルが熱源に直接触れ ると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.33
9人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
