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鶏ささみのゴマ和えトマトサラダ　レシピ・作り方

「鶏ささみのゴマ和えトマトサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.49
(14)

鶏ささみとトマトをごまだれで和えました。ごま油の風味と、白ねりごまの風味がとてもよく合い、おいしいですよ。難しい工程もありませんので、さっと作ることができ、便利です。何か一品欲しい時にいかがでしょうか。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 鶏ささみは、筋を取っておきます。
  2. 1 耐熱ボウルに、鶏ささみと料理酒を入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱し、菜箸でほぐします。
  3. 2 トマトは、半分に切り、ヘタを切り取り一口大に切ります。
  4. 3 1にごまだれの材料、2を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

鶏ささみは電子レンジで加熱をしますが、レシピの時間は目安とし、鶏ささみにしっかりと火が通るまで加熱時間を調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.49
14人の平均満足度
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2022.8.10
すりごま大さじ2代用◎ マヨ添えして食べました♡ 美味しい♪♪ 冷たくてごはんが進みました。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Yuuko
Yuuko
2023.3.21
簡単、とても美味しかったです❣️ 練りごまが よく合います!!
たべれぽの写真
とまと
とまと
2022.8.28
鶏ささみ一本で二人分充分でした。 昆布だしを使ったのでお味が薄かったけど、麺つゆ使っていたらしっかりとした味になったのかな。😅 またトライしてみます。
たべれぽの写真
PuruPuru
PuruPuru
2020.8.10
ヘルシーで簡単で美味しい！練りごまだからしっとりして食べやすかったです！
たべれぽの写真
たぬ
たぬ
2019.1.31
(*´ω`*)
たべれぽの写真
聖哉
聖哉
2018.7.23
簡単で美味しかったです（＾ω＾）
もっと見る（6件）

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか？

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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