鶏ささみのゴマ和えトマトサラダ レシピ・作り方

「鶏ささみのゴマ和えトマトサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏ささみとトマトをごまだれで和えました。ごま油の風味と、白ねりごまの風味がとてもよく合い、おいしいですよ。難しい工程もありませんので、さっと作ることができ、便利です。何か一品欲しい時にいかがでしょうか。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • 鶏ささみ1本
  • 料理酒大さじ1
  • トマト1個
  • ごまだれ
  • 白ねりごま大さじ2
  • めんつゆ (2倍濃縮)小さじ2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 準備.
    鶏ささみは、筋を取っておきます。
  2. 1.
    耐熱ボウルに、鶏ささみと料理酒を入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱し、菜箸でほぐします。
  3. 2.
    トマトは、半分に切り、ヘタを切り取り一口大に切ります。
  4. 3.
    1にごまだれの材料、2を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

鶏ささみは電子レンジで加熱をしますが、レシピの時間は目安とし、鶏ささみにしっかりと火が通るまで加熱時間を調整してください。

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