白菜とツナのピリ辛和え レシピ・作り方

「白菜とツナのピリ辛和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

白菜とツナのピリ辛和えはいかがでしょうか。柔らかく甘みのある白菜に、ごま油の香りと豆板醤の辛味がよく合います。電子レンジで簡単に作れるので、あともう一品ほしいときにもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 白菜 300g
  • ツナ油漬け (正味量) 70g
  • 調味料
  • ごま油 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1

作り方

  1. 準備. ツナは油を切っておきます。
  2. 1. 白菜は1cm幅に切ります。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱し、水気を切っておきます。
  3. 2. ボウルに調味料の材料を入れて、混ぜ合わせます。
  4. 3. 1とツナ油漬けを入れて和え、全体がなじんだらお皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

辛いものが苦手な方は、豆板醤の量をお好みに合わせて調節してください。 ツナ油漬けは、ツナ水煮でも代用いただけます。

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