白菜とツナのピリ辛和え レシピ・作り方

「白菜とツナのピリ辛和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

余りがちな白菜を使って、レンジで簡単に作れる副菜はいかがでしょうか。 柔らかく甘みのある白菜と、ツナの相性が抜群で、ごはんが進みますよ。 お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 白菜 300g
  • ツナ 70g
  • 調味料
  • ごま油 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1

作り方

  1. 準備. ツナは油を切っておきます。
  2. 1. 白菜は1cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切っておきます。
  3. 2. ボウルに調味料を入れ、混ぜ合わせます。
  4. 3. 2に1とツナを入れ和えたら、皿に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

辛いものが苦手な方は、豆板醤の量を調節してください。 豆板醤がない場合は、一味唐辛子小さじ1/2でも代用が可能です。

たべれぽ

コンテンツがありません。

たべれぽを投稿する

質問する

質問する

人気のカテゴリ