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カリフラワーとささみのカップチーズ焼き レシピ・作り方
「カリフラワーとささみのカップチーズ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
600円
レビュー
カリフラワーを使ったおつまみです。鶏ささみが入っているので適度にボリューム感もあります。カップ型なので、ホームパーティなどの時にも、食べやすくオススメです。オーブンですぐに出来ちゃうので、簡単ですよ！
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備鶏ささみは筋を取り除いておきます。オーブンは180℃に予熱をしておきます。
- 1カリフラワーは細かく切ります。
- 2耐熱ボウルにカリフラワーを入れラップをし、レンジ600Wで3分加熱します。
- 3別の耐熱ボウルに鶏ささみと(A)を入れ、ラップをしてレンジ600Wで2分加熱します。
- 42と3を取り出し、3はほぐします。
- 52に(B)を入れて混ぜ、4を加えて混ぜます。
- 6アルミカップに分け入れて、ピザ用チーズをのせます。
- 7180℃のオーブン9分程、焼き色がつくまで焼きます。
- 8バジルをかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
たべれぽ
よくある質問
- Qレシピで使用している酒の種類を教えてください+A料理酒を使用しています。
- Q酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
