魚介の旨みたっぷり ラタトゥイユ レシピ・作り方
「魚介の旨みたっぷり ラタトゥイユ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
いつものラタトゥイユにシーフードミックスを加えて、腹持ちのいい一品に仕上がりました。野菜とシーフードの旨味がしっかり味わえるので、ランチやディナーにもぴったりです。彩りも鮮やかなので、食卓が華やかになりますよ。ぜひお試しくださいね。
調理時間:25分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
作り方
- 準備. シーフードミックスを解凍し、水気を切っておきます。 大根は皮をむいておきます。
- 1. 玉ねぎは3cm角に切ります。
- 2. 大根は5mm幅のいちょう切りにします。
- 3. ナスはヘタを切り落とし、1cm幅の半月切りにします。ズッキーニは1cm幅の半月切りにします。
- 4. ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除き、3cm角に切ります。
- 5. ニンニクはみじん切りにします。
- 6. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、5を入れて香りが立つまで炒めます。
- 7. 1、2を加えてしんなりするまで中火で炒めます。
- 8. 3、4、シーフードミックス、塩こしょうを加えて中火で炒めます。
- 9. 全体に油がなじんだら(A)を加えて混ぜ合わせ、蓋をして中火のまま15分ほど煮ます。
- 10. 全体に火が通り、味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付け、ディルを添えて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 トマトピューレは、カットトマト缶やホールトマト缶でも代用いただけます。 野菜の食感を損なわないように炒め過ぎにはお気をつけください。 手順9では、底が焦げないように何度か混ぜながら煮てください。
たべれぽ
4.7
4.7
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